用料南瓜克玉米大米或小米南瓜玉米粥明目补锌的做法做法:南瓜洗净、去皮、切小块;玉米洗净,剥出玉米粒备用;大米(或小米)淘洗干净后浸泡半个小时,倒入锅中加适量清水煮开;放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟;待粥煮至粘稠即可...
用料红枣颗枸杞粒莲子克冰糖克圆肉菊花清肝明目,清热解毒的《红枣杞子菊花莲子茶》的做法材料洗净,莲子先提前浸泡,再把材料放入养生壶,按花茶功能即可坐等饮用。准备材料...
用料米饭1碗鸡蛋3个胡萝卜2根生抽2勺葱2根天然明目胡萝卜蛋炒饭的做法准备好材料切好胡萝卜,菜,火腿肠先炒熟,再炒蛋,小火,不容易焦,蛋半熟后,放进去饭,最后放生抽,拌匀出锅胡萝卜含大量胡萝卜素,天然明目,好视力从早餐开始!用孩...
枸杞叶具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效。用料枸杞叶200克鸡蛋1个猪肝100克瘦肉100克盐2克鸡精2克酱油1小匙🥄花生油1小匙清肝明目枸杞叶猪肝汤的做法先将枸杞叶清洗干净,猪肝、瘦肉切片,洗去血水,加酱油,油,生...
用料黄豆60克鱼肉50克白芝麻25克食盐适量料酒适量春季养肝明目之芝麻鱼蓉豆浆的做法1000CC湿豆制作小贴士50克鱼肉还蛮难弄,直接三文鱼罐头来帮忙,尽量选择不要添加太多的鱼肉罐头。我用的三文鱼罐头只有鱼和盐,所以最后...
用料桑葚紫米黑米糙米蓝莓酱明目补肾粥的做法新鲜桑葚用盐水浸泡30分钟后沥干水分备用,紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分钟出锅,吃的时候调入蓝莓酱即可...
睡不好,眼睛不舒服,消化不良。这些都是需要保护肝脏的信号📶……蒲公英是万能消炎宝贝,其他的都是各路养肝明目大将,且都可互相搭配,不是随便选的。周末煮一壶喝真的是给盯了一周电脑的眼睛做个spa呀!用料枸杞一小撮🤏蒲公...
胡萝卜营养价值高,但有些人不习惯它的气味,这个胡萝卜小饼没有胡萝卜气味,沾点蜂蜜特别美味,尤其适合小朋友和用眼过度的人群。用料胡萝卜1根鸡蛋1个面粉4~5汤匙盐、胡椒粉、糖少许明目养颜胡萝卜饼的做法胡萝卜刨成丝,加入...
明目黑发,减肥补肾良方。用料黑豆克陈醋明目乌发的醋泡黑豆的做法黑豆洗净泡3-4小时。放入电饼铛炒制。(之所以不用炒锅而选择电饼铛,一是因为受热均匀,而且不会到处蹦。真的很方便。)炒至豆子开裂,噼里啪啦响就可以。自然...
三指在一起,对眼睛有好处,对健康我就试试看′,幸福快乐每一天!天天好心情。🎂😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料用手神奇三指放在一起明目安神的做法双手分别将拇指,无名指,小指指尖捏一起其余手指伸直,根据做5至30分钟,或一夭三次,...
*云芝有滋补强壮、扶正培本的功用,多服能起延年益寿的功效,云芝经烹煮后味道鲜美,香气醇厚,实验结果证实,长期食用云芝能增强人体的自身免疫能力,帮助睡眠,强化肝脏机能,促进人体正常的新陈代谢。对焦虑、忙碌、生活品质日益...
小毛球不喜欢喝水,除非渴得不行才喝。这几天肝火上得很厉害,嘴唇干干的,白天稍不如意就发脾气,晚上翻来覆去睡不踏实,早上起来,眼屎多得恨不得糊住了眼睛。于是我捣鼓着做这个网红雪梨海底椰膏,可以吸的果冻。清热降燥、清肝...
明目鱼,即是带子干,蛋白质丰富,味道鲜美,具益睛明目的作用,适合学生和长期在电脑前工作的人饮用。桂圆明目安神,枸杞更有明目子之称,加上鲜美补益的虫草花,让你的眼睛加分!用料明目鱼虫草花桂圆枸杞土鸡半只给眼睛加分——明目...
桂圆肉,就是龙眼肉。自古就被视为滋养补品。有补气养血,滋补安神,消除疲劳,益智增强记忆力的作用。用料猪腱桂圆肉枸杞酒少量明目益智汤的做法猪腱,桂圆肉,枸杞,少量酒(可省),添水文火慢炖2个钟头小贴士1、家里有俺妈酿的枸杞桂...
今天采访一位老中医,顺带给自己赚了一个小福利——冬季明目润燥的食方——百合菊花酿。菊花、百合都有润燥明目的功效,加上养颜的酒酿,特别适合我等不(放)得(不)不(下)用手机电脑的仙女们……用料菊花1汤勺兰州百合(新鲜)1头甜酒...
明目补气&养颜根据季节、天气材料可以自己搭配增减我自己几乎每天都会坚持吃枸杞子炖白鹭鸭蛋,算算也好几年了,好习惯早养成,受益终生。用料土鸡蛋或白鹭鸭蛋1个桂圆2粒枸杞子8粒清水8分碗冰糖2粒明目滋阴养颜易坚持...
春天万绿复苏,雨水充分枸杞叶嫩绿葱郁,喜欢在春天吃些苦中带甘的野菜,枸杞叶当然是首选,且食用价值也相当不错。枸杞子:养肝、滋肾、润肺。枸杞叶:补虚、益精、清热明目。用料枸杞适量瘦肉100克盐适量油适量猪肝50克姜二片...
老爸烧的苦瓜一点都不苦,不喜欢吃的人都喜欢吃。年年都吃,小孩老人都喜欢,幸福快乐每一天,天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料苦瓜根肉盐克水蛋清,生粉,料洒苦瓜炒肉片一清热解毒,明目解毒,营养美味的做法苦瓜中问籽和...
春天万物复苏,人易上火,很多人都爱吃牛黄解毒片等药降火,其实,春季上火多为肝火,只要保持心情舒畅,注意调节紧张情绪,降火是不必吃药的。素有“春天第一鲜"的荠菜,是人人爱吃的野菜,更是降火的好东西。荠菜含维生素C和胡萝卜素...
说实在没多少人天天有时间炖老火汤,像这样随手10来分钟就能做好的汤,最实在!枸杞叶真的好处多多,补益肝肾,生津止渴,滋阴润燥,祛风祛湿,清肝明目,老人小孩都合适。我经常就是来不及做饭时,随手菜市场买把枸杞叶,加点猪肝、瘦肉,水...
大叶芥菜炒着吃比较常见,今天就推荐个特色的煮汤的方法,相信很多人都没有品尝过这份与众不同的口味。绝对值得一试~会吃更要懂吃——大叶芥菜比较寒凉,有清热解毒,明目利尿、化痰止咳等功效。其胡萝卜素、维生素C含量均较...
快手菜苦瓜炒肉片,清凉下火,营养丰富,开胃健脾,加些肉片,味道更加丰富。用料苦瓜1根红椒1根鸡蛋1个蒜末少许姜丝少许淀粉少许猪肉200克清火明目消暑菜-苦瓜炒肉片的做法红椒切片苦瓜斜切成段猪肉片过水洗净后,加料酒生抽腌...
清甜微甘的味道,特别适合夏天!一家老小都能喝!以下材料是一大家长的量,大家请自行调整!用料罗汉果大的半个,小的一个枸杞一小把菊花20~30朵桂圆10~20颗冰糖适量水3L清润明目饮的做法把罗汉果,菊花,枸杞,桂圆用凉开水清洗干净把所...
最近有点用眼过度,看电子屏幕太久,看其他东西就有点模糊,之前也有过类似情况,也上网查过,菠菜含有丰富的叶黄素,吃过确实感觉眼睛看东西又清晰了(效果因人而异)。因为体质有点虚,所以都有吃黑豆,然后发现黑豆含有的花青素对眼睛...
三色蒸蛋适合7月龄以上宝宝用料鸡蛋2个西兰花20克番茄30克香菇粉3克核桃油适量明目三色蒸蛋的做法准备食材西兰花焯水切碎西红柿切碎蛋液打入碗内,加适量清水和香菇粉搅拌半熟蛋羹上铺西兰花碎和番茄碎,继续蒸5-10分钟,...