茭白四色米粥-宝宝辅食8M烹饪方法，教你茭白四色米粥-宝宝辅食8M做法步骤图

春夏是吃茭白的好时候，我这次就简简单单的搭配胡萝卜、香菇虾皮粉和四色小米煮了粥。
小宝宝吃可以打成米糊，不仅味道特别鲜，而且健胃养胃很好消化。脾胃弱的小宝宝一定要试试！
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

用料  

茭白四色米粥-宝宝辅食8M的做法  

1. 准备食材：四色小米25克、茭白10克、胡萝卜15克、香菇虾皮粉2克、紫苏籽油或者亚麻籽油适量。

2. 将茭白切碎。

3. 将胡萝卜切碎。

4. 将四色小米淘洗干净。

5. 把小米沥干水分放入锅中，加入清水。

6. 大火将粥煮开，转成小火，先将粥熬好！

7. 粥煮好了，加入茭白。

8. 一起加入胡萝卜。

9. 别忘了加入香菇虾皮粉。

10. 再熬煮至食材熟透。

11. 煮好的粥别忘了加上两滴紫苏籽油或者亚麻籽油，可以促进宝宝的脑部发育。
    
    8-9个月的宝宝就可以尝试从糊状辅食向着软嫩小颗粒过渡了，如果宝宝咀嚼不错就可以喝粥了！

12. 小月龄的宝宝，可以不加虾皮（避免过敏），然后把煮好的粥放入搅拌机，打成米糊。

13. 米糊的味道特别清爽香浓，也不用担心宝宝上火。

小贴士

吃茭白前最好提前焯一下水。
一般煮粥，米和水的比例是1:10，这样做十倍粥。
建议大家先把粥煮好，再加蔬菜。这样蔬菜不会因为煮的时间过长有更多的营养流失，而且食材分开煮，也不会串味，这样煮出的粥会更浓稠。
如果家里没有香菇虾皮粉，可以直接用新鲜的食材，把香菇焯水切碎，虾皮浸泡切碎后直接加入即可。