宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的,可以关注我喔,每天更新一道辅食,喜欢关注点赞谢谢!具体做法可以参考最下方详细步骤
用料
黄瓜 | 1段 |
香菇 | 1朵 |
干贝瑶柱 | 4颗 |
可可妈胚芽粥米 | 适量 |
可可妈四色小米 | 适量 |
可可妈黑芝麻油 | 少许 |
宝宝辅食【干贝杂蔬粥】适龄8M+的做法
干贝瑶柱温水浸泡30分钟以上
锅中倒入胚芽粥米,四色小米,加水,洗两遍,浸泡一会儿
中火煮30分钟
黄瓜去皮,切碎,香菇下水焯3分钟,切碎
干贝撕碎
在锅中倒入干贝瑶柱肉,倒入香菇碎,搅匀,煮5分钟后,倒入黄瓜,搅匀
出锅,滴黑芝麻油
小贴士
制作步骤:
❶胚芽粥米、四色小米洗净加适量水放入砂锅浸泡。
❷干贝瑶柱温水浸泡30分钟以上。
❸锅中水开焯香菇。
❸黄瓜去皮切碎,香菇切碎,干贝瑶柱撕碎。
❹粥米煮至微微粘稠放入干贝丝。
❺煮一会加入香菇碎末,煮一会再加入黄瓜碎末,这样食材不容易串味。
❻出锅滴入黑芝麻油润肠通便提鲜。