【步骤图】宝宝辅食「蔬菜厚蛋烧」适龄11M+食谱大全和做法

宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法➕V853008223获取😊
买用料➕V

因为每个宝宝的胃口不一样大，所以在用料方面宝妈可以根据自家宝宝的需求来做😊

用料  

宝宝辅食【蔬菜厚蛋烧】适龄11M+的做法  

1. 西兰花焯水后，切碎，这样不会破坏食物原有的营养

2. 胡萝卜，黄瓜焯水，切丝，容器中打入鸡蛋，放入黄瓜丝和胡萝卜丝，西兰花碎

3. 加入适量黑芝麻核桃海苔粉，搅拌均匀

4. 锅中滴入牛油果油

5. 倒入鸡蛋液，煎至熟透，卷成卷，再倒入鸡蛋液，卷成卷，煎至熟透

6. 淋上核桃酱

7. 
   成品如图

小贴士

蔬菜厚蛋烧

适合11M+
食材:黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 西蓝花
牛油果油 核桃酱
黑芝麻核桃海苔粉
制作步骤——
1:西蓝花 焯水 切碎
2:胡萝卜 黄瓜 焯水 切丝
3:容器中打入鸡蛋
4:黄瓜+胡萝卜+西蓝花+黑芝麻核桃海苔粉
搅拌均匀
5:锅中滴入牛油果油
6:倒入鸡蛋液煎至熟透
7:卷成卷 再倒入鸡蛋液
8:卷成卷 煎至熟透即可
9:切成小块 淋上核桃酱
♥♥♥
西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等
西兰花中含有大量的硒，增强免疫力，促进儿童生长发育的功能，提高机体免疫力