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小月龄宝宝预防便秘的一碗粥,集合了粗纤维谷物和蔬菜
用料
宝宝辅食|燕麦蔬菜鳕鱼粥(适合月龄8m+)的做法
准备食材
蔬菜切小块,鳕鱼切碎放姜片腌制,米和燕麦片洗净
锅内喷油
倒入蔬菜碎翻炒
加入约400ml的水,粥米和燕麦片一起倒入
焖煮约15分钟后再加入鳕鱼煮熟即可
再撒上一点营养满满的米胚芽
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