三明治,一般食材为面包🍞蔬菜和肉蛋,做法多多。这次我用家里余菜做的杂蔬三明治,简单方便,口感也不错!用料吐司面包4个鸡蛋2个火腿4片杂蔬少许椒盐适量番茄沙司🍅酌量黄油14克番茄沙司杂蔬三明治的做法准备好吐司面包,最好...
感谢雨润集团寄送的培根,疫情之下,方便存储的培根,成为餐桌常客,一片培根、一片胡萝卜、一片西葫芦,一片芝士片,成就了一道美食“培根杂蔬芝士卷”😀杂蔬:即为西葫芦和胡萝卜并非固定搭配,亲可以发挥想象,按冰箱存货进行制作用...
N年前去惠斯勒滑雪⛷️,回来的半路上有个叫squamish的小镇,随意地拐进小镇上的一家中餐馆,他家的炒杂蔬是有薄薄的鲜鲜的欠汁,非常好吃而印象深刻。有时候去餐厅吃饭,好的厨师往往会给你带来意想不到的惊喜和某些启发和灵感...
用料杂蔬粒100克思念飞饼2张火腿100克大蒜3瓣黑胡椒粉盐少许橄榄油1大匙全蛋液少许酥皮杂蔬火腿派的做法1准备好材料,杂蔬粒解冻,冲洗下,沥干水份,火腿切丁,大蒜切沫,备用锅中放入1大匙橄榄油,油热,放入大蒜沫,煸出香味加入杂...
用料杂蔬腊肠大米葱段盐胡椒粉鸡精杂蔬腊肠焖饭的做法油锅烧热下葱段爆香,倒入泡了10分钟的大米炒香,接着放入杂蔬、腊肠继续炒炒,调味:加适量盐、胡椒粉、鸡精把炒香的米和杂蔬倒入电饭煲,再倒入开水过面,按煮饭档即可。30...
春天更需要补充优质蛋白,牛腩来自宁夏泾源的黄牛,是被我们盛赞的爱马仕牛腩,也就是美食家们最爱的崩沙腩,一头牛也就10斤左右,牛腩加了老豆腐和蔬菜,肉香酱香翻腾着,软,糯,滑,香,牛肉补气养胃,是这个春天需要的优质蛋白质!用料牛腩...
有时候不知道吃什么~又不想出去吃饭的时候就爱拌一盆沙拉简单方便营养也全面平时家里来人凑个数也不错~哈哈我不爱用沙拉酱拌大晚上的热量也太高一般这种沙拉我都配烤鸡翅神马的所以能避免点热量就避免点之前看电视一个...
10M+宝宝辅食丨鲜虾杂蔬焖饭|补钙超香焖饭隔天都就做一次,因为快手呀今天用了鲜虾超级鲜甜每一颗米饭都吸饱了满满的汤汁孩子吃的一口不剩哈哈,赶紧试试用料虾仁胡萝卜根玉米豌豆胚芽米鲜虾杂蔬焖饭的做法如图如图如图...
莜面吃法多样,可以凉拌,配以黄瓜丝、水萝卜丝、葱丝、芥末汁、辣椒油、香油、盐、醋等,酸辣可口,常在夏季食用。热吃可浇配羊肉臊子、生蒸羊肉、炸酱卤、酸菜豆腐等荤素浇头。尤其是羊肉臊子配上蘑菇,调上山西老陈醋,更是香...
挑战100天减脂餐打卡——第7天。今日午餐——杂蔬牛肉拌饭...
谷物米和咖喱的碰撞搭配贝柱做出一顿营养满满的炒饭用料鸡蛋1个咖喱块1块胡萝卜少许玉米少许米饭55克豌豆少许贝柱杂蔬咖喱蛋炒饭的做法准备上图食材,蔬菜焯水断生,米饭蒸熟备用,贝柱解冻去腥米饭中加入鸡蛋液翻拌均匀,浸...
有肉有菜又有蛋,低脂低卡又好吃😋方便快速的懒人轻食安排上了……用料芝士片或芝士碎适量黑胡椒适量鸡蛋2个牛奶50~60克盐2克火腿肠或炒熟的鸡胸肉块适量虾仁或贝丁适量小番茄3-4个西兰花、豌豆、玉米粒、西葫芦、芦笋...
不需任何厨艺就能搞定的一款宴客菜(烤箱菜)其实这个鸡肉卷做起来也不难,用不了什么厨艺,有点耐心就行。端上桌的一瞬间却是绝对抓人眼球,鲜嫩多汁皮脆肉嫩,核桃的醇香合着鸡肉的鲜美,口感特别清爽却又一点不简单,赶紧试试吧做...
和香橙搭配的美食大家脑海里第一印象是什么?让吃货们一口就沦陷的香橙鸡翅它来喽。外焦里嫩的鸡翅融合香橙的清香,鲜嫩多汁,油而不腻,搭配上怎么吃都不会胖的什锦烤杂蔬,低卡低脂,而且无需一滴油的超简单做法,轻松解决晚餐,好...
非常简单快手低脂低卡的早餐只需要微波炉一键操作用料鸡蛋3个包菜丝适量彩椒适量午餐肉或火腿1片黑胡椒盐适量低脂早餐杂蔬烘蛋的做法三颗鸡蛋加入适量黑胡椒盐后打散放入铺好保鲜膜的平底盘中(一定要平底,否则蛋液容易...
禽肉也是宝宝饮食中不可缺少的一部分,但是很多妈妈都反应,不知道怎么做得好吃。今天给大家介绍一道超级好吃的鸡肉食谱,做法还贼简单。食谱by芃芃妈用料西兰花适量黄彩椒适量蘑菇适量土豆适量红薯适量小番茄适量鸡胸肉适...
用料青豆玉米胡萝卜四季豆芝士粉芝士杂蔬的做法杂蔬煮熟,装入烤盘或者烤碟里,上面撒芝士粉放入烤箱,用上火(Broil的火力),烤到芝士黄即可。转了下先给杂蔬浇上蘑菇酱汁之类的,然后再烤的念头,那样肯定更香,不过,想想还是算了,还...
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份用料鸡翅中400g玉米1根胡萝卜1根鲜香菇5朵土豆1个调料生抽15g老抽15g蚝油15g盐1g可乐2罐食用油10g配料小米辣10g小葱10g白芝麻(熟)3g可乐鸡翅杂蔬煲的做法鸡翅表面划花刀。油锅烧...
有荤有素,营养全面。哪怕一人食,也要好好吃饭。用料面条1份鸡腿1只猪肉适量洋葱,大葱,笋,平菇,蒲子,豆芽,白菜……适量杂蔬鸡腿面的做法准备材料炒再炒煮再煮还煮出锅小贴士洋葱大葱胡萝卜和猪肉要先用油爆香,然后依次炒入蔬菜...
用料带骨里脊肉(猪大排肉)1500克土豆750克胡萝卜200克橄榄油3大勺(约45-50毫升)海盐2大勺现磨黑胡椒1大勺瑞典家常烤大排烤杂蔬的做法将铸铁烤锅中倒入橄榄油、盐和黑胡椒将大排放入烤锅中,沾匀各种调味料,摆好将洗净、去皮...
用料鸡汤菠菜叶红薯南瓜胡萝卜洋葱蒜末葱花盐黑胡椒粉杂蔬鸡汤的做法煮锅里倒入鸡汤,加红薯块儿,南瓜块儿,胡萝卜块儿,洋葱丁,蒜末,煮开后,转小火,煮至蔬菜块儿软熟吃之前,撒点儿菠菜叶,葱花儿,稍微一烫,加盐和黑胡椒粉,出锅即可小...
用料鸡肉适量胡萝卜适量洋葱少许韭菜花少许黄瓜少许料酒少许生抽少许干红辣椒少许姜少许蒜少许花椒少许孜然粉少许白胡椒粉少许白糖少许盐少许油适量多味杂蔬炒鸡的做法鸡肉洗净沥水剁块、姜蒜切片、其他蔬菜切好锅里...
肉饼鲜嫩不柴,好吃不胖,低卡饱腹又营养!并且非常好做[吧唧R]食材➕调料➕橄榄油总共638大卡,总共12个,平均每个约53大卡用料鸡胸肉250g鸡蛋1个洋葱50g卷心菜50g玉米50g胡萝卜50g现磨黑胡椒适量减脂低卡食谱|杂蔬鸡胸肉饼的...
用料火腿肉1/4根馒头1个+1/2个洋葱1/4个胡萝卜约半根多青椒半只鸡蛋1枚生抽2大匙盐1/2匙鸡精1/2小匙糖1/2小匙馒头丁烩杂蔬的做法馒头切成小丁放入大碗内,洋葱、胡萝卜、青椒、火腿肉均切成小丁取一小碗,打入一枚鸡蛋,加...
其实我用的宁夏滩羊羊排,只需要解冻稍微黄油煎烤一下就很好吃了为了让娃能多吃蔬菜选择了一个炖菜似的做法非常入味非常好吃蔬菜吸饱肉汁酱汁更是好吃极了!用料宁夏滩羊小羊排一袋约八块孜然颗粒一小把大喜大烧烤酱三到...