【步骤图】橙香鸡翅+香辣什锦烤杂蔬 | 二十元一餐美食挑战食谱大全和做法

和香橙搭配的美食大家脑海里第一印象是什么？让吃货们一口就沦陷的香橙鸡翅它来喽。

外焦里嫩的鸡翅融合香橙的清香，鲜嫩多汁，油而不腻，搭配上怎么吃都不会胖的什锦烤杂蔬，低卡低脂，而且无需一滴油的超简单做法，轻松解决晚餐，好吃到飞起~

用料  

橙香鸡翅+香辣什锦烤杂蔬 | 二十元一餐美食挑战的做法  

1. 称量准备好烤橙香鸡翅食材备用。

2. 称量准备好香辣什锦烤杂蔬食材备用。

3. 将橙子擦屑切片，橙子片对半切开备用。

4. 将鸡翅洗净放入盆中，加入蒜片、生抽、蚝油、香油、蜂蜜、盐、黑胡椒、橙皮屑，再将剩余橙子汁水挤入，抓匀腌制2小时。

5. 烤网铺锡纸，将鸡翅放入烤网中，盖上橙子片备用。

6. 烤时蔬：将蔬菜洗净后切小块，加入油、生抽、辣椒粉、白芝麻和适量黑胡椒，拌匀。

7. 拌匀后，将烤盘铺上锡纸，倒入烤盘中。

8. 将海氏i7风炉烤箱预热至上火200度下火190度，把鸡翅放入烤箱中上层，同时将时蔬放入烤箱下层。一同烤制15分钟后，将橙子片拨到一边，在鸡翅上刷一层蜂蜜，把时蔬翻一下面，再一同烤制15分钟，出炉即可。

9. 今天用到的是海氏i7风炉烤箱，三维风炉系统，控温精准，提升效率，受热均匀，美味的橙香鸡翅和香辣什锦烤杂蔬就做好啦，快来尝一尝吧~