【步骤图】零油脂健康营养宴客--糟熘鱼片（龙利鱼版）食谱大全和做法

一滴油都不用哦，很简单

用料  

零油脂健康营养宴客--糟熘鱼片（龙利鱼版）的做法  

1. 龙利鱼化冻，洗净。取一只小碗倒入米酒、淀粉、盐、糖、清水调成碗汁备用

2. 从中间切一刀后，斜刀片成鱼片

3. 鱼片用盐、料酒、淀粉抓匀腌制20分钟

4. 做一锅水，水温40度的时候逐片下入鱼片，鱼片漂浮起来后就捞出锅控水。鱼片下锅后不要搅动，不然糊会脱落，鱼片也容易碎

5. 炒锅加热，倒入米酒淀粉碗汁（倒前搅匀，淀粉久置会沉底）炒至汤汁变粘稠，下入鱼片轻轻翻炒

6. 鱼片裹上汤汁后即可出锅