用料猪肠粉猪肉大蒜红葱头油盐糖酱油香油生粉美味营养早餐猪肠粉的做法猪肠粉切成合适大小猪肉加一点蒜片剁成肉泥肉中加入适量油酱油盐糖生粉(锁住肉汁,让肉更滑嫩)香油因为是肉泥了,所以不用腌制也很入味的了,直接铺在猪...
简单快手用料小米粉60克鸡蛋3个玉米油30克牛奶40克糖50克营养养胃小米蒸糕的做法没有小米粉我只能破壁机把小米打成细腻粉末,建议直接买小米粉碟子里加入牛奶加入油克数看说明搅拌均匀筛入小米粉鸡蛋分离蛋黄加入面糊...
浮世生活的惊喜,往往就在这一点甜。我为什么选择创业?很大的原因在于我喜欢美食,喜欢和朋友一起做美食,喜欢分享美食。边享受美食边创业,给别人带来不一样的体验。这是我所喜欢的。用料黄油50克奶粉适量棉花糖150克瓜子仁2...
还在为繁琐的早餐而烦恼么,30秒学会一道美味又健康的葛根粉鸡蛋饼,提高免疫力,老少皆宜的快手菜,快来试试吧~用料葛根粉200g水150g火腿肉/腊肉适量豆干适量笋干适量酱油适量鸡精适量盐适量五香粉适量小葱适量鸡蛋2个葛根...
用料排骨,淮山,花生克⑴淮山排骨汤(懒人营养汤)的做法材料:淮山(铁棍山药)、排骨、花生、红枣、枸杞、盐,姜做法:1.排骨泡水10分钟(去血水)2.排骨焯水(冷水下锅,中火煮出血沫)3.将所有材料放入电饭煲4.加足量水(材料的三成)5.电饭煲煮...
想吃的营养,吃的饱,又不想长胖。那你就做这个三明治吃吧,好吃管饱还低卡😀😀😀用料鸡蛋一个水果黄瓜一根生菜两片肉松适量海苔片两片全麦吐司一片番茄酱适量黑芝麻豆浆一杯营养好吃的减脂早餐的做法准备好所做的食材,鸡蛋...
用料吐司片2片培根1条鸡蛋1个黄瓜片西红柿片营养早餐92-三明治的做法准备黄瓜西红柿奶酪,炒鸡蛋,煎培根片将吐司片用吐司机或三明治机复烤一下,如果是新鲜的可以以直接用,把不规则形状切去摆上奶酪摆上煎好的培根摆上炒鸡...
用料如图所示疫情在家两个月,每天吃什么?简餐分享,营养均衡不长胖的做法天津饭➕日式煎饺➕凉拌菠菜➕西芹黄瓜苹果汁腊肠煲仔饭➕牛腩萝卜汤➕凉拌黄瓜小可爱日式汉堡肉➕凉拌菌菇➕黄瓜蜂蜜汁炒乌冬面➕关东煮🍢牛肉咖...
用料鸡蛋2个中考加油,营养搭配早餐的做法火腿肠切花十蛋黄水饺十西兰花十水晶虾水饺十西兰花十虾仁十海参十火腿肠十蛋黄十燕麦牛奶燕麦牛奶橙子十小番茄海参上生鲜小贴士火腿肠需下水煮开,对切再切花刀...
用料燕麦400克开心果60克核桃60克蔓越莓60克橙皮干60克葡萄干60克芝麻60克蜂蜜100克糖75克红糖75克黄油(或椰子油)300克低卡低脂高营养—早餐麦片的做法将麦片和所有坚果,果干放到盆子里加入蜂蜜,白糖和红糖,搅拌均匀最后...
一套煎饼果子里面有面粉、杂粮,鸡蛋、蔬菜,配上一杯牛奶或豆浆,营养全面,一套搞定!大人孩子都喜欢我做的煎饼不一定正宗,主要是就地取材,有啥放啥,口味上只要酱调对了,不比外面的味道差。用料面粉50克豆面或玉米面15克鸡蛋每套...
疫情居家也要追求营养,身体倍棒才能抵抗病毒哦。感谢zf发了一条巨无霸超级全麦吐司,各种造哈👏🏻用料鸡蛋1个土豆半个全麦吐司1片培根1片蓝莓随意酸奶随意盐、黑胡椒适量美味减脂的营养早餐的做法土豆去皮切厚片放锅中,...
用料星期一:外婆菜蒜薹包子,紫菜蛋花汤星期二:煮玉米,烤蛋挞,鲜榨牛奶花生露星期三:山姆伯爵蛋糕卷,牛油果,酸奶星期四:茄汁鲅鱼,白米饭星期五:花馍,自制皮冻,酱牛肉二年级小学生营养早餐第三十二周的做法网红外婆菜蒜薹包子,...
减肥期间更得好好吃饭用料油适量鸡蛋1个墨西哥饼1张小西红柿1个沙拉菜叶按喜好奶酪按喜好火腿或培根按喜好简易营养卷饼的做法放一点油,鸡蛋先摊饼,在完全凝固前把饼放入锅中,估计蛋液差不多凝固时把饼翻过来,鸡蛋也会随...
营养美味加分✨浓浓奶白的鱼汤晚餐来一碗真是满足!用料老豆腐若干黄骨鱼3条小葱若干料酒若干芫荽若干✨营养美味加分✨~黄骨鱼豆腐芫荽汤的做法准备好以上材料放油黄骨鱼煎加料酒和生姜去腥放入热水滚15分钟左右加上豆...
记录美好生活用料鸡蛋1个牛奶1杯肉类1份蔬菜2份主食1份水果1份坚果1份每日早餐分享小学生早餐营养均衡健康饮食的做法番茄牛肉水饺➕煮鸡蛋➕豆沙南瓜饼➕薯条➕炒生菜➕红提➕牛奶海苔肉松杂粮饭团➕红豆桂花糯米糕...
肉类蛋类蔬菜都有的营养均衡早午餐,一只平底锅搞定,方便快捷。用料鸡蛋香肠培根芦笋秋葵热水一勺食用油适量营养均衡早午餐Brunch一日之计在于晨的做法烤肠入微波炉解冻。平底锅烧热,冒烟时转小火,倒入油,马上打鸡蛋。洒盐...
中医认为,黄色食物健脾胃,这款营养米糊,成品正好是一家三口的早餐热饮(如上图),其用料及用量经过本人反复实践后经验得到的黄金配比,味蕾享受恰到好处,个人建议每周吃一次足够了,既丰富了早餐,又有利于身体的营养均衡,制作起来省...
一直潜水了好久,潜心钻研大家的作品,今天也来分享下自己的创作,黑米蛋糕卷,自己研磨的黑米粉,吃起来有黑米的香甜,带着黑米的颗粒感,个人放的糖少不是很甜,用料黑米粉80蛋黄52蛋白114砂糖35低糖无油营养黑米蛋糕卷的做法蛋白...
用料猪肉(瘦肉)600克鸡胸肉600克盐12-15克小苏打8克黑胡椒粉5克糖50克耗油40克鸡精10克冰葱姜水200克花生油50克甜玉米粒150克胡萝卜100克香菇丁100克木耳丁100克营养蔬菜肉肠[烤肠]的做法木耳、香菇、胡萝卜清洗干净切小...
一份汤能就一餐饭,配料简单而充足,用时节菜品营养滋补用料猪脚一只春笋半根花生一把木耳若干生姜5片料酒营养滋补版猪脚汤(春天版)的做法原料准备好生姜切片猪脚洗净放水焯一下去血水,猪脚很脏,这一步一定不要偷懒哦煮热...
用料白萝卜700克粘米粉250克虾米半碗腊肠2根香菇8朵盐2勺糖1勺胡椒粉少许水一碗香煎萝卜糕✨营养又美味的早餐的做法萝卜切丝或者刨丝虾米洗净,香菇和腊肠切丁炒香虾米、腊肠、香菇,放入白萝卜丝炒至变软,放盐和糖、胡椒...
假期第一天凌晨5点醒,果断起床赶早市买新鲜食材,煮闽南杂霸粥即猪肝沿用料大米1杯清水7碗猪肝沿250克小肠1条香菇5朵小鱿鱼干2至虾米一小把胡萝卜三分之一根调料:茶油、盐巴、生姜、干葱头、鸡精杂霸(猪肝沿)粥-早餐营养粥...
夏天不想喝油腻腻的骨头汤,那就来碗清甜的玉米鸡蛋瘦肉汤吧🌽简简单单,看着就非常有营养小时候妈妈会做这道汤给我们喝,现在我也做给我的孩子喝鸡蛋、玉米还增加了瘦肉,这个汤真的太适合老人小孩了,作为减脂期的菜单也是非...
疫情一直在家上网课的孩子,这个月终于复学了,我也开始5点半起床做早餐的日子。不过好久没有早起了,先安排睡前备菜,早上快速做出来的营养早餐吧。上学天会更新,视频后补用料每天不重样快手初中儿子的营养早餐的做法复学第...