不上下厨房不知道,我一直以为这是家特有的食材,自从姥姥和妈妈走以后,再也没吃过了,那既然今天想吃,就做吧。用料西瓜皮半个猪肉馅1两小葱半根姜3片生抽少量香油少量五香粉少量盐少量清爽又健康的西瓜皮馅儿饺子的做法做的...
网红冰酪司康,馋好久了!买的话不如我自己做,我选择健康一点点的配比,记录自己的配比方便我自己做来吃,你们有什么问题就留言,没什么特别的操作。用料具体配比看步骤吧基本有手就能做时不时更新新口味请缓慢催更健康一点的冰...
红豆米饭在南瓜里蒸熟,喜气洋洋,好吃又好看。吃的时候,再把南瓜瓤压成泥,与红豆米饭拌在一起,米饭变得甜甜的,特别好吃。用料大米100红豆50克糯米50克南瓜1个营养健康的南瓜红豆饭的做法为了美观,可以将南瓜切出锯齿状的边缘...
用料燕麦片半碗香蕉1根奇亚籽1把牛奶或者燕麦奶半碗布里奶酪20克坚果随意健康早餐-香蕉烤燕麦的做法烤碗中加入燕麦、奇亚籽,牛奶或者燕麦奶,切一根香蕉加入,粗略捣碎,搅拌均匀。将布里奶酪撕碎盖在上面,可加入一些坚果。...
家里意面囤多了!煮意面又吃腻了!终于找到了可以消耗意面的好方法!和薯片一样美味!健康的小零食!自己做的食材放心!用料意大利螺旋面100克辣椒粉10克孜然粉5克盐3克健康小零食!酥酥脆脆意大利螺旋面!的做法将意面放入水中煮熟,...
土豆中碳水化合物、纤维素含量丰富,还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质,容易被机体所吸收,还可以促进胃肠蠕动,口感也直接秒掉各种糙米。除了你所知道的常规吃法,还可以试试土豆泥。今天做的是食材很丰富的版...
入手一只三黄鸡,为了宝宝能吃,做了无油无水的焗鸡,受到全家欢迎,2岁+宝宝吃了一只鸡腿➕一只鸡翅~不需要任何厨艺,唯一要注意的是会占用较长时间的电饭锅,可以提前把米饭煮好再做鸡*^_^*用料三黄鸡1只约800g盐克生抽2勺蒸鱼...
这个菜谱真的好吃绝了并且为了保证营养均衡食材上添加了肉蔬菜保证三大营养营养物质1:1:1肉-鸡胸肉肥牛蔬菜-金针菇菜心淀粉-拉面年糕健康又美味,大家快学起来吧在家吃火锅[话题]注上面的食材是两人份哦...
健康重要吗?每个人都会说,重要⚠️⚠️!!但往往都等到不健康了才重视!今天奶爸就来好好唠唠,怎么做才能守护家人健康😘😘~跟着下边的进度条一起来学习吧📝📝~#00:00中年人最怕的事是什么?#00:361⃣健康的第一步:不出事儿#01:092...
所谓健康凉皮就是莜面面皮,比起传统凉皮制作工艺更加简单,同时不需要油就可以操作,最重要的是它属于杂粮、全食物范畴,所以低脂纯素后大家都吃莜面面皮。去年拍过视频,今年我在做法上更精进了下,解放了双手,用压面机压面皮,压...
真的不喜欢甜腻腻、黏糊糊的燕麦粥,眼看冰箱里的一大包桂格燕麦片就要过期了,赶紧抢救一下。精髓就是没有用量,看心情给,哈哈哈。用料燕麦黑麦混合麦片适量全麦粉适量黑芝麻适量奇亚籽适量灵魂干碟适量花生酱1勺水适量相...
用料面条1份码子:豆芽2把码子:黄瓜1根码子:胡萝卜1根码子:香菜5根炒酱用:洋葱头半个炒酱用:猪肉250克炒酱用:香菇5朵炒酱用:豆瓣酱、甜面酱、白糖适量蒜瓣6瓣超健康炸酱拌面,炸酱超简单版,一看就会,孩子大人都爱的做法准备菜码:📍...
因为爱吃红枣,但是吃多了容易上火,看到很多说直接吃没啥意义补气补血还是要健康吃枣儿。听说有三蒸三晒的方法每天可以吃几颗非常好,那就试试呗!用料红枣50颗也不知道多少反正把家里剩下的枣儿都放进去。三蒸三晒之健康红...
最近上海人都是宅男宅女,哈哈。抗疫物资发了不少🥔,趁发芽前干净处理下,放冰箱还可以吃好几顿呢。。。用料土豆2个牛奶100克淀粉1勺蚝油1勺盐黑胡椒粉鸡精健康美味土豆泥(抗疫物资不准浪费)的做法这个应该是云南贵州支援我...
已经不记得什么时候开始做这个黑暗料理,应该是生了孩子之后吧。有的觉得做饭是个奢侈的事情,又要为孩子们做有营养的儿童餐,又要快的,又要让挑食的孩子们多加一点蔬菜,哈哈😄,用心良苦呀……所以做了这道百搭的黑暗料理,全家...
足不出户一个月,要吃的健康吃的美味。参考几个菜谱,记录这第二次的制作,以后可以再做。这个菜谱是22个的量。用料饼皮中筋面粉300克(或者高筋150+低筋150)酵母3.5克糖10克牛奶或者清水120ml无味食用油60克黑芝麻少许(装饰用...
用料茄子3个肉末适量葱姜蒜适量调汁生抽2老抽1耗油1少量盐和糖一大勺生粉半碗清水豆瓣酱一勺青红辣椒点缀肉末茄子少油健康版的做法1锅内倒入少量油,油热下入葱姜蒜,炒出香味,下肉末炒变色,一勺豆瓣酱炒出红油,下蒸好的茄...
女儿爱吃番茄酱,外边买的各种添加剂、防腐剂,吃着闹心。自制番茄酱,只要把食材放小美锅里,一切OK。女儿说比外边买来的好吃,开心!用料西红柿(大约四、五个)1000克紫葱头(大约1个)100克盐5克柠檬汁(一个大的黄柠檬挤汁)45克冰糖70...
时间宝贵,15分钟一道菜,健康热量低,口味清淡,可以当主食吃哦用料西葫芦1个大蒜3瓣青辣椒1个干辣椒2个花椒20粒橄榄油2勺盐1克生抽1勺豆豉1勺健康简单素炒西葫芦的做法西葫芦一个切四瓣,切掉芯切成滚刀块,装盘辣椒切丝,蒜切片...
3人份健康羊肉咖喱,无奶油,无黄油,减脂期间也可以吃的咖喱。用料洋葱2个绿豆蔻6个桂皮1块丁香4粒蒜6瓣姜蓉5ml玛莎拉咖喱粉15ml香菜籽粉5ml辣椒粉2.5ml高汤200ml番茄罐头400ml羊肩肉(含骨)850克红甜椒1个绿椒1个酸奶(可选...
青菜消耗利器,味道不错,家里的小食肉动物也爱吃用料菠菜(随意,啥菜都行)1把玉米面克胡萝卜根木耳根粉条盐,鸡精,五香粉,糖油(建议荤油)健康简单菜团子的做法各种菜焯水,放凉水中冷却切丁,加油油与菜拌匀,加调料四兄弟,拌匀加玉...
四月份家里购置了烧烤炉子,来自锅圈食汇,30元钱,然后一连好几周都吃了烧烤,美味健康,来吃过的朋友夸赞,在我们家吃的是他们吃过的烧烤界的天花板,哈哈哈用料荤菜素菜油盐孜然粉辣椒粉烧烤酱家庭自制烧烤!好吃健康!!的做法第一次...
参考过很多菜谱,试过各种炸油条的方法,经过不断改进、总结,这个配方效果最好,希望能帮到喜爱做饭的你用料普通面粉500克无铝泡打粉8克小苏打4克盐5克油18克冰水325克油(炸油条用)适量香酥、健康大油条的做法水放冰箱冷冻室2...
鸡胸本身脂肪少,煎鸡胸最常见的问题就是又干又没味。解决的办法就是把整块鸡胸切条煎。鸡胸条的宽窄没关系,一定要薄,不能超过手指头那么厚。要的效果是,放进锅中,一下就能变色。而且一定要用铸铁锅,铸铁锅保温效果好,肉放进...
已在米国度过两个月,离5.19妈妈来一起玩耍还有53天。刚结束一行八人去黄石的春假,吃得过于凶残。回伯村开始倒计时53天,健康生活,调整自己有一点点大食的倾向。之前“活法儿”测试痰湿体质,要少吃甜粘厚腻的东西。现基础体...