【步骤图】「Kitchen Stories」蓝莓燕麦羹(Delicious Smoothie)食谱大全和做法

Recipe from Kitchen Stories by Rebecca.
低卡菜谱，非常适合夏天呢。

用料  

【Kitchen Stories】蓝莓燕麦羹(Delicious Smoothie)的做法  

1. 材料长这样....

2. 倒蓝莓倒燕麦倒杏仁倒酸奶，切香蕉切橙子，然后放入料理机打碎就好啦。

小贴士

1.我用的是自己冷冻的蓝莓干，橙子用了温州特产的瓯柑瓯柑瓯柑【温州特产温州特产温州特产哈哈哈！，燕麦片用的是普通的原味燕麦，酸奶用安慕希，最后成品有点稠，原作要稀很多。
2.燕麦片感觉使用方法不太对，因为是生的，吃起来一股子生麦片味道(¬ -̮ ¬) ，下次试验一下煮or烤or其他熟的燕麦片，安慕希也很粘稠又偏甜，这次做的一点也不低卡【噗....
3.杏仁我是碾碎最后洒，并没有放在里头一起打，我比较喜欢咬起来的口感啊。