【步骤图】蓝莓番薯smoothie食谱大全和做法

在减肥又嗜甜，想着能把最爱的蓝莓和减肥排毒的sweet potato结合在一起就好啦。于是乎就产生了这个 blueberry sweet potato smoothie

用料  

蓝莓番薯smoothie的做法  

1. 番薯放微波炉大火叮3分钟

2. 确定熟软后，剥皮，切片

3. 把蓝莓，冰块，番薯，牛奶和奶昔放进blender即可

小贴士

牛奶可加可不加，酸奶加greek yogurt为佳。牛奶加多了容易稀释成品