【步骤图】怡s「可可燕麦夹心蛋糕」燕麦的N种健康吃法4食谱大全和做法

燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！

丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！

46款关于燕麦的健康吃法：


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用料  

怡s【可可燕麦夹心蛋糕】燕麦的N种健康吃法4的做法  

1. ❶ 烤箱预热180度，燕麦片用料理机打碎（不用太细）。
   ❷ 加蛋白粉和泡打粉搅拌均匀。
   ❸ 将香蕉切块压成泥；鸡蛋打散，加牛奶搅拌均匀，倒入香蕉泥中搅拌均匀。
   ❹ 加入粉状食材，继续搅拌均匀。
   ❺ 在模具中垫上锡箔纸（方便脱模），倒入一半燕麦糊，放入适量香蕉做馅料（我的香蕉比较粗，就一切三等分），再倒入另一半燕麦糊，撒适量燕麦做装饰。
   ❻ 放入烤箱中层，180度20分钟即可。

2. 叮咚！

3. 第一次用香蕉做馅料，妥妥滴!

小贴士

❖ 也可以将可可蛋白粉换成可可粉/蛋白粉/PP花生粉等等。
❖ 用香蕉做食材时，本身品质很重要，一定要选无涩味且全熟的哦！