【步骤图】怡s「 燕麦葱香鸡蛋饼」燕麦的N种健康吃法12食谱大全和做法

燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！

丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！

46款关于燕麦的健康吃法：


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用料  

怡s【 燕麦葱香鸡蛋饼】燕麦的N种健康吃法12的做法  

1. ❶ 小葱切碎、火腿肠切小粒；加热平底锅，刷少许油，将火腿肠、燕麦片、葱花翻炒片刻盛起备用。
   ❷ 鸡蛋打散，加牛奶、盐、白胡椒粉，搅拌均匀，倒入其他所有食材再次搅拌。
   ❸ 再次加热平底锅，倒少许食用油，七层热时倒入蛋液，用硅胶铲将材料铺均匀，盖上锅盖转小火加热。
   ❹❺❻ 表面微微凝固时即可出锅，平底锅浅的可直接滑出；较深可借助与平底锅底面直径相同的盘子给蛋饼翻面。

2. 叮咚！

3. Enjoy with Joy：）

小贴士

❖ 蛋饼可煎双面，我煎的单面为了蛋饼有滑嫩的质地和口感，所以里面的食材需要先炒一下，也不能做太厚。
❖ 还可以将葱花换成韭菜，味道也很不错！