Vegan Vietnamese Spring Rolls With Mango
清爽~~可口~~酸酸甜甜,好吃又容易做!一道清新的越式春卷!
在家也可以轻松享受越南美食,让素食料理不只好吃也能结合各国美食并变化!
炎热的天气总是想吃一些开胃清淡的料理,绿豆冬粉的春卷吃起来低卡又有饱足感,和香甜馥郁的芒果意外合拍! 其实馅儿的选择完全可以发挥想像!
自制素鱼露
用料
越南米纸 | 12片 |
素猴头菇/豆腐 | 200 g |
有机绿豆冬粉/越南米粉 | 100g |
青瓜 | 1根 |
红萝卜 | 1/2根 |
花生(烤香) | 1/2杯 |
芒果 | 1/2个 |
香菜 | 适量 |
薄荷叶 | 24片 |
九层塔 | 24片 |
紫甘蓝泡菜(腌渍Pickling) | |
紫甘蓝丝 | 1/4个 |
有机海盐 | 1小匙 |
有机蔗糖 | 2大匙 |
有机苹果醋/有机米醋 | 2大匙 |
沾料 | |
素鱼露 | 2大匙 |
冷开水(煮过的)2大匙 | |
香菜 | 2大匙(切粒) |
指天椒 | 3条 (切粒) |
有机蔗糖 | 1大匙 |
莱姆汁 | 1 颗 |
素越南芒果春卷的做法
准备所有食材: 有机绿豆冬粉按照包装上的说明煮熟,过凉水1-2分钟至彻底冷却,沥干加点素鱼露拌均匀备用,芒果削皮后,沿核切下两片果肉,再切成条状备用、烤香花生备用
准备:紫甘蓝泡菜,将紫甘蓝切丝加入1/2小匙海盐腌一下去多余水份
将2大匙有机蔗糖加入2大匙有机苹果醋,加入紫甘蓝丝搅拌均匀
将1/2根红萝卜切丝
将1根青瓜切丝
将1/2杯烤香花生切碎备用
将猴头菇切小块煎香
米纸放在水中沾水后,立刻放在觇板上,趁还有点硬的时候包春卷,包好米纸刚好软化(包的速度不要太慢,米纸容易黏在觇板而拉起来就破裂)
先放有机绿豆冬粉,再放上红萝卜丝、青瓜丝、紫甘蓝泡菜、素猴头菇、芒果条、九层塔、薄荷叶、花生碎
先用靠近身体一边的春卷皮往上翻盖住馅料,再两边往里折叠,卷到一半放上香菜、小辣椒
再向前卷起来,可以稍微拉紧一些些紧实包覆,切开才不会容易散落
我用这越南牌子素鱼露,如果买不到可以放自制素鱼露
做沾料!将2大匙素鱼露放入碗中、1大匙有机蔗糖、加2大匙水
再按1颗莱姆汁
加入小辣椒粒、大匙香菜粒拌均匀
QQ的透明越南春卷皮沾上的酸辣沾酱,配上酸甜芒果以及绿豆冬粉,炎炎热天里的好滋味~