很多时候，聚会时来一盘清新却不失靓点的沙拉就能成为晚餐的重点〜顿时忘了之前吃下的口口大肉。沙拉除了各式的蔬菜，加入吞拿鱼或海鲜，撒上果仁或奶酪片，立刻让沙拉变得不一般。当然，别忘了淋上美味的沙拉酱和橄榄油咯〜!
用料
| 酸黄瓜 | 3根 |
| 生菜 | 半个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 彩椒 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 青瓜 | 半个 |
| 酸紫甘蓝 | 少许 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 盐 | 一小撮 |
| 油浸吞拿鱼 | 一罐 |
蔬菜华丽的转身---salad的做法
把蔬菜分别切片或切丝，稍微搅拌均匀
吞拿鱼沥干油撕小块，铺在蔬菜上。
淋上沙拉酱和橄榄油，撒些盐和黑胡椒即可。有意大利黑醋的可以和橄榄油搅匀再淋上去也行，可增加点酸味。
小贴士
个人比较喜欢生菜用手撕，口感比切丝的好。还有用橄榄油和盐稍微调下味可以减少沙拉酱的量，会健康很多哦〜