【步骤图】时间营养味道性价比之王焖饭食谱大全和做法

预处理食材打开新世界大门
Go-to dish正式变了

用料  

时间营养味道性价比之王焖饭的做法  

1. 盒装速冻蔬菜

2. 手头只有植物肉。（甚至没有真肉血沫腥味的麻烦。。。）
   速冻蔬菜和植物肉直接扔油锅里炒（比平常炒菜的油稍微多一点点）

3. 焖的时候设个定时，就可以撒手做其他的了
   算下来需要动手的时间5分钟，等焖饭15-20分钟。
   一人食甚至可以不用装碗，所以最少可以只洗一个锅一双筷子（或者勺子）。。。
   一旦接受了预处理食材这个设定就是发现新大陆。。。