比例：0.5:1，898千卡，2人份，制作时长：5分钟
用料
| 鸡蛋 | 200g |
| 火腿 | 100g |
| 菠菜 | 400g |
| 干酪 | 100g |
生酮饮食—— 西班牙风味煎蛋的做法
平底锅开中大火，加入西班牙香肠，翻炒至边沿变脆以及呲呲响地出水
加入嫩菠菜翻炒一分钟，再加入一半的芝士，然后把分别把四只鸡蛋打在上面
继续煎制6-8分钟，直至蛋白成型，再将剩余的芝士洒在表面，即可食用
![生酮饮食—— 西班牙风味煎蛋的做法步骤图 第2张]( "生酮饮食—— 西班牙风味煎蛋的做法步骤图 第2张")
【步骤图】生酮饮食—— 西班牙风味煎蛋食谱大全和做法
烹调艺
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