夏天要到了😆减肥大季节🥦🥦
三明治是一款简单又低卡的食物，不一定做早餐，做晚餐也可以哦💃🏻
甜玉米+鸡蛋+些许火腿=蛋白质碳水化物全齐get🍳🍳
烤箱超方便的！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包 | 1片 |
| 火腿 | 1片 |
| 甜玉米 | 1/4根 |
| 芝士碎（自选） | 半片 |
开心减脂之无油蛋三明治🥪的做法
面包用勺子把中间的地方压一压，放一颗鸡蛋🥚，撒芝士碎，甜玉米，火腿片，就可以啦超简单！
![开心减脂之无油蛋三明治🥪的做法步骤图 第2张]( "开心减脂之无油蛋三明治🥪的做法步骤图 第2张")
烤箱双层加热到220度，放入烤箱，8分钟鸡蛋半熟，12分钟全熟，看自己的喜好啦🍳🍳🥪
![开心减脂之无油蛋三明治🥪的做法步骤图 第3张]( "开心减脂之无油蛋三明治🥪的做法步骤图 第3张")
完成啦！配合着我昨天发的减脂好吃的西兰花，晚饭就轻松边吃边瘦啦🥦
小贴士
如果想更健康，推荐全麦面包哦🥯！