彩虹🌈三明治做法 食材 步骤

早上刚睡醒没什么食欲，做款颜色鲜艳并且有营养的早餐很重要，很简单的食材，一起动起来吧😁

用料  

彩虹🌈三明治的做法  

1. 首先把吐司烤干，抹上番茄酱和沙拉酱，喜欢吃的可以多放一些。

2. 牛油果用砂糖搅拌均匀后涂抹到吐司上，紫甘蓝切丝放上。也可以放两片生菜取代牛油果。

3. 放两片西红柿。

4. 放上煎好的鸡蛋。

5. 用油纸包裹好，对角切开。如果不用油纸容易散，慢慢切也可以。

6. 配上一杯🥛，健康美味低脂的早餐可以开吃了😁。

小贴士

搅拌牛油果的时候可以多放一些砂糖，味道很好。