最近迷上了烤吐司，家里经常弥漫着浓浓的面包香气真的非常治愈！这款三明治也可以做成开放性三明治也可以组装在一起，完全无油非常低脂健康，适合所有小仙女呢！而且做法超级简单，快试试看吧给你的生活画上一道绚丽的彩虹🌈
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面包 | 3片 |
| 火腿 | 2片 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 紫薯 | 1个 |
| 小番茄 | 4个 |
| 牛油果 | 半个 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
ins风健康🌈彩虹三明治的做法
紫薯胡萝卜鸡蛋一起煮10mins，小番茄+胡萝卜+剥好的鸡蛋+黄瓜各切片，牛油果+紫薯各捣碎成泥加盐和胡椒碎调味即可
![ins风健康🌈彩虹三明治的做法步骤图 第2张]( "ins风健康🌈彩虹三明治的做法步骤图 第2张")
吐司一切为二按照颜色组装在一起就大功告成啦！表面可挤沙拉酱啊撒欧芹碎啊芝麻啊等等进行层次感的调味！ 其实这样开放式三明治也蛮好的👌🏼
![ins风健康🌈彩虹三明治的做法步骤图 第3张]( "ins风健康🌈彩虹三明治的做法步骤图 第3张")
早晨去早市买水果，街边的老奶奶在卖洋甘菊，五块钱买了一束，掐了几朵小小的洋甘菊在三明治上没想到得到了意外的惊喜，三明治变得少女感十足！
![ins风健康🌈彩虹三明治的做法步骤图 第4张]( "ins风健康🌈彩虹三明治的做法步骤图 第4张")
小贴士
斯人若彩虹，遇上方知有。
每天多花个十几分钟做个美美的好吃的真的能让心情变得美好和舒畅。
生活需要仪式感来安慰自己和告别不安。
那么，就请把你用爱制作的彩虹三明治上传到这里吧！么哒～ 🌸🌸🌸