【步骤图】低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕食谱大全和做法

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低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图

诶诶诶~我又来了,这一次的咖啡布朗尼蛋糕真的是材料很简单不说又非常好做喲~把所有东西弄一起混合均匀一烤就可以啦~好吃不说热量也很低材料又很好找~要不要试试吖。

用料  

全麦面粉 90g
内酯豆腐 400g(300g-400g都行我这次用的400g)
鸡蛋 2只
咖啡 80g
10g
泡打粉 7g
玉米油 8g

低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法  

  1. 全麦面粉放入大碗中(小麦粉也可以,但是我这里用的全麦,为了减肥。)

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 放入内酯豆腐

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 然后咖啡(我是用咖啡粉冲出来的)

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 加入两个鸡蛋

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 加入泡打粉

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 加入糖(我用的苦咖啡,所以加了糖,不是很甜,如果咖啡很甜这里的糖可以看自己喜好加)

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. 混合均匀(因为豆腐不太好弄,我直接料理棒一下搞定了。)

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第8张
  8. 喜欢口感细腻可以过筛倒入容器中

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第9张
  9. 把气泡震一下

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第10张
  10. 放烤箱中层180°50分钟(这里也要看烤箱的脾气)

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第11张
  11. 看到这么鼓起来就差不多了。

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第12张
  12. 拿出来别着急吃,放冰箱冷藏一宿,就可以啦~口感超级细腻,从图片就可以看出来喔。

    低卡低糖内酯豆腐全麦咖啡布朗尼蛋糕的做法步骤图 第13张

小贴士

1.内酯豆腐可以先弄碎在放进去,不然不好混合,当然如果有料理机什么的当我没说。
2.我这款是用到黑咖啡,不太甜,如果喜欢甜的小伙伴们可以加一些糖或者在上面撒上蜂蜜吃喔(不过女孩子还是少吃点糖比较好。)