买了口砂锅,弄了条鱼,不需要一滴水出炉了砂锅鱼,原汁原味实在太鲜美,自己控盐、控糖、控油,秒杀餐厅出品🐟
用料
砂锅 | 1口 |
鱼 | 1条 |
腌鱼配料: | |
黄豆酱 | 1大勺 |
生抽 | 1少 |
老抽 | 2勺 |
盐 | 少许 |
白胡椒 | 少许 |
料酒 | 2勺 |
砂锅料: | |
洋葱 | 1个 |
蒜 | 多一些更好 |
姜 | 1大块 |
葱 | 7、8根 |
青红辣椒 | 各几条看你喜欢 |
香菜 | 1把 |
油 | 5勺 |
不加一滴水的砂锅鱼的做法
照例来张全家福
鱼可以用草鱼等新鲜活鱼
清理好的鱼切成2-3厘米宽条,此步骤可以让鱼店处理1勺黄豆酱、1勺生抽、2勺老抽、2勺料酒、一点点盐,将鱼充分拌匀按摩好
腌制30分钟
腌鱼过程中准备配菜
蒜去皮、洋葱切大块、姜切片、葱切段、辣椒切段热锅稍微多一些油倒入蒜、姜、洋葱炒香
接着倒入葱、辣椒炒软
将腌制好的鱼均匀铺在配菜上
最上面撒上香菜杆(叶子先不下)
切记将腌鱼料的汁水一起倒入砂锅!!!!!!这是精华盖上盖子中小火炖煮10分钟
揭开锅盖香气四溢呀🤤
揭盖加入香菜叶
再次盖上盖子淋上少许酒
待锅沿的酒气蒸发掉即可(2分钟左右)
趁热吃吧
记得多煮点米饭🍚
小贴士
鱼的新鲜度直接决定这道菜的品质!