健康菜羽衣甘蓝做法 食材 步骤

羽衣甘蓝（Kale）被成为减肥健康菜。可以打成果汁喝，炒来也好吃。这个做法是找婆婆学的哦，婆婆之前是护士，做菜特别讲求健康。

用料  

健康菜羽衣甘蓝的做法  

1. 提前将红椒切粒，放入酱油，腌制几分钟。

2. 将洗好的羽衣甘蓝放入锅中，放入一点点儿水，闷几分钟。放入盐，不要放多了哦，之后还会放酱油。

3. 放入酱油腌好的红椒，翻炒即可。出锅，滴入橄榄油。健康哦。