【步骤图】葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)食谱大全和做法

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葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤图

食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。所以豆渣也是很好的早餐原料,不要丢弃哦。这款小饼中加入了芝麻和玉米粉,膳食纤维含量很高,对便秘很有帮助。

用料  

豆渣 1小碗
玉米粉 1小碗
小香葱 3-4根
熟芝麻 1小把
鸡蛋 1个
半勺
食用油 2汤匙

葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法  

  1. 豆渣用纱布拧干,小香葱切丁。然后将所有原料和匀。

    葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤图 第2张
  2. 将面团分成小剂子,用手掌做成小丸子。

    葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤图 第3张
  3. 将做好的小丸子,逐个压扁。不要压得太扁,边缘裂开也没关系。

    葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤图 第4张
  4. 煎盘放一汤匙油,放入小饼,将小饼两面煎至金黄。反面的时候如果油少可以再加一汤匙油。

    葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤图 第5张
  5. 煎好,盛出

    葱香豆渣玉米饼(快速消耗豆渣神器)的做法步骤图 第6张