71 清蒸鲈鱼做法 食材 步骤

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71 清蒸鲈鱼的做法步骤图,怎么做好吃

家里有一个爱吃鱼不爱吃肉的孩子,没什么刺的鲈鱼就是经常买来吃的。
鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。

用料  

鲈鱼 1条
(腌制) 10克
姜(切丝) 30克
蒸鱼豉油 30克
小葱(切段) 2根
京葱(切丝) 10克
香菜(点缀) 1根
5克

71 清蒸鲈鱼的做法  

  1. 鲈鱼清理干净,用料酒腌制10分钟
    我今天把鲈鱼肚子都切开了,如果没切开,建议在鱼身两面划2刀,更入味

    71 清蒸鲈鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 蒸盘里铺上烘焙纸,先铺一层葱丝姜丝,放上鱼,再铺上葱丝姜丝,淋上油和蒸鱼豉油,把烘焙纸收口

    71 清蒸鲈鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 架上蒸锅组

    15分钟/varoma/反转/速度小勺   蒸煮

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  4. 取出放在盘里,把蒸鱼汁一起倒进盘里,可以放点小葱段、香菜叶做装饰,趁热享用

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