下厨房是一件迫不得已的麻烦事儿吗?say no!今儿给各位做好吃的地三鲜,烧出荤菜味道。呀咪!
用料
茄子 | 两只 |
西红柿 | 一只 |
土豆 | 一只(大) |
鲜青椒 | 两只 |
鲜红椒 | 一只 |
葱姜蒜花椒 | 若干 |
健康营养地三鲜,可以做盖饭哟!的做法
降茄子滚刀切丁、土豆切丁、西红柿切丁备好。茄子用面粉加少许水裹住。鲜青椒、鲜红椒切丁备好。葱姜蒜花椒备好。
锅里多些油,将土豆倒入锅中煎至7分熟(表面金黄、香气扑鼻即可,有种淡淡的薯片香味哟!)。
土豆捞出后,将茄子斤锅煎炸,同样7分熟,闻到香味捞出。
锅中剩的少许油,葱姜蒜花椒进锅炸香,滋啦啦啦~小心别有水溅到哟!西红柿下锅啦!汁儿炒出。
将茄子、土豆一同倒入锅中。加少许水,生抽三勺、老抽一勺、冰糖两颗。小火焖煮。
快完工啦!耶耶耶~锅里的汤汁见底,加入鲜青椒鲜红椒、盐。翻炒。翻炒。来回翻炒。最后!淀粉勾芡~香香浓浓,出锅啦!
盛饭一碗,盖在盘子上。然后将地三鲜浇在上面。哇哇哇!炒鸡香!甜辣味儿足。喜欢快收藏~