【步骤图】「Whole Foods」低脂纯素三餐记录食谱大全和做法

【WFPB】=Whole Food Plant Based-全天然谷物蔬食
喝够了smoothie吗？来点不一样的，发挥想象力，随意搭配，放入搅拌机就搞掂啦~！

用料  

【Whole Foods】低脂纯素三餐记录的做法  

1. 花生豆昔：
   嫩豆腐100g、香蕉一根、pb2粉12g。

2. 可可奶昔：
   香蕉一根、熟黑木耳100g、亚麻籽10g、可可粉5g。