用料蒜10克油10克葱20了切段西红柿270克切块白玉菇160克切段鸿喜菇160克盐1/4茶匙麻油1/4茶匙美善品蔬食类。番茄炒菇(台湾四季家常菜)的做法蒜头3秒5速切碎,刮到锅底。油,葱,4分120度小勺爆香。加番茄,白玉菇,鸿喜菇,5分v小...
菠菜富含鐵質,適合氣色不佳、缺血的女性多吃。這道湯品不使用黃油、奶油以及澱粉,但湯汁奶香濃鬱,適合搭配麵包以及意麵。不含肉類的蔬食湯品,也是作為早餐的很好選擇~用料菠菜洋蔥蒜瓣牛奶帕馬森起士粉鹽及胡椒粉調味用橄...
培仁老师的菜谱回到最简单的满足用料花菜1个西红柿1个大的荷兰豆20个姜5片油适量糖1~2克盐根据自己的口味蔬食之旅:番茄炒菜花的做法拳头大小的西红柿菜花掰成适合的大小,焯水,过冷水,沥干水备用西红柿画十字,用焯菜的水将...
你是不是也买了植物肉饼却不知道怎么做才好?那超简单的墨西哥风味小吃Nacho脆饼要不要了解一下?有时候虽然没有很饿,但嘴里总是想嚼点什么快乐一下;抑或是邀请朋友来家里下午茶,却不想买蛋糕对付一下。其实,这款脆饼不仅可...
用料四季豆300克去头尾筋切段盐1/4茶匙油10克辣椒🌶1个切片水10克美善品蔬食类。清炒四季豆(台湾四季家常菜)的做法爆香:油,辣椒,入主锅,3分120度小勺爆香。拌炒:加四季豆,水,6分v反转小勺拌炒。加盐,30秒反转小勺拌炒。...
六月,桃桃李李🍑🍑上市了六月,人人都有一天做回小盆友六月,全国各地都会做一种吃食——粽子。最近这两年白桃乌龙这个词特别流行,以至于前阵子买了一瓶护发素,拿回来一看竟然是白桃乌龙味的。😂😂那咱也赶赶时髦,来个白桃乌...
亮晶晶的半透明米纸中裹着五光十色的蔬果,越南春卷由内而外散发着少女心的梦幻,吃起来就像看上去那样轻盈而清甜!用料主料春卷皮/米纸2张虾仁50g小番茄20g黄瓜30g胡萝卜30g彩椒20g水果30g秋葵30g生菜20g紫甘蓝20g配料梅...
用料300克水160克馬铃薯,去皮,切小塊(約2公分)1茶匙鹽2粒蒜頭,去皮160克紫洋葸,切塊1大匙橄榄油2茶匙黑胡椒粒1/2茶匙乾燥百里香3茶匙巴薩米可醋2大匙高筋粉,灌粉用2片酥皮60克羊奶乳酪1顆蛋黃,裝飾用马铃薯羊角派,蔬食宴客...
这不是一道普通的蔬果沙拉,而是一道富含各类蔬果、豆类、坚果、谷物的沙拉,食材和营养元素的丰富程度,绝对超乎你对“蔬果沙拉”的想象!用料主料三文鱼60g芒果60g杏仁10g南瓜籽10g罗马生菜100g芝麻菜20g小樱桃萝卜10g藜麦...
野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目,中华饮食八大菜系+八位厨艺大师,以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜,让不爱吃菜的你,对蔬食彻底改观。浙菜大师谢冠宇做的这道绿茶小饼,外皮松脆,内馅软糯。一...
一个人的午餐,就简、营养、美味🤪用料刀削面一把芦笋3根冻素肠1条藕片一小个剁椒蔬食刀削面🍲的做法这是我最爱的面条!吃起来了有嚼劲啦~素食者的福音,淘宝或进口商品店都有卖哦😘两个锅子同时开,一个煮面,另一个煮蔬菜和冻...
用料大蒜10克油20克胡萝卜50克切条豆角150克切条土豆100克切条鸿喜菇30克生抽20克水20克盐1/4茶匙美善品蔬食类。豆角马铃薯(台湾四季家常菜)的做法蒜头3秒5速切碎。刮至主锅底。加油,胡萝卜,3分120度小勺爆香。加入其它...
因为不添加油,多种调料,西红柿成了最开味的底料用料盐1克西红柿1个茄子1根土豆1个洋葱1/4个西兰花1/4颗开味蔬食的做法西红柿切碎,土豆切薄片,易熟茄子切条泡水5分钟西红花抄水捞起装盘锅里少许水,开火烧热加入西红柿翻炒...
当俏皮的荷兰豆遇上更俏皮的鱿鱼须,会发生什么?色彩与味道之间奇妙的化学反应,酿造出这道奇妙的蔬食料理!用料主料鱿鱼须70g荷兰豆100g胡萝卜50g配料生姜5g料酒10ml大蒜5g盐1g生抽10ml油30ml蔬食|鱿鱼清炒荷兰豆的做法准备...
用料冷飯1碗雞蛋1顆木耳1朵西洋芹半根香菇1朵蔥花適量香椿醬2大匙白芝麻適量胡椒粉適量鰹魚調味料適量油1匙香椿蔬食炒飯的做法準備一碗冷飯備用,將蔥、香菇、西洋芹、木耳切末備用,將雞蛋打入碗中攪和備用加少許油熱鍋...
最近常有种世事无常的感觉珍惜简单的平凡用料红薯1斤玉米1根蔬食菜饮的做法材料洗净上锅蒸25-30分钟装盘。美好地享用。...
春来了简单蔬食轻装上阵用料素高汤配料干香菇8朵干海带12厘米长的一片生姜1厘米海盐2克松茸鲜蔬粉2小勺赤砂糖1克酱油5ml调料油配方菜籽油150克熟白芝麻20克八角2个香叶2片桂皮1小块沙姜1片面龙须细面1小把紫苏嫩叶几...
野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目,中华饮食八大菜系+八位厨艺大师,以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜,让不爱吃菜的你,对蔬食彻底改观。闽菜大师张峰荣改良后的“荔枝肉”,酸甜可口、颜色透亮,...
鼠曲草是春天的野菜,我的老家叫它“面蒿”,也听过一些地方称为“棉菜”,网上则称“清明草”。这种菜富含大量白色的纤维,像棉花丝一样,不好咀嚼,但是打碎用来做糍粑等小吃就特别合适,有清香味,不苦。清明时节,鼠曲草开出了美丽...
古人用“虫”泛指一切动物,共分成五类:禽为羽虫,兽为毛虫,龟为甲虫,鱼为鳞虫,人为倮虫。“惊蛰”的“蛰”字下面的“虫”其实指的就是世间所有的动物。雷笋,因早春打雷即出笋而得名,是春笋市场上最早上市的笋种。可采食期仅一...
茼蒿菜是春天特有的蔬菜。以前我一直以为茼蒿是野菜。但是最近几年好像多了一个名字叫皇帝菜,据说是古代只有宫廷才能享用。从山毛野菜到黄帝菜,这中间发生了什么?🌝🌝有些人不太喜欢它的味道。但是春天吃一些辛香的菜,比...
用料鸡边腿1黑胡椒/胡椒粉少许辣椒粉少许盐少许胡萝卜黄瓜健康美味蔬食鸡腿卷的做法鸡腿洗净剔骨,把比较厚的部分切开,厨房纸擦干,双面均匀抹上少许胡椒粉或黑胡椒粉辣椒粉盐,静置10分钟入味。鸡腿摊平,在锡纸上刷点油,黄瓜...
茄汁有着最能让人食欲大开的色泽,富含蛋白质的豆腐和少许虾仁,浸透了酸甜的酱汁,既能给胃满满的饱腹感,又给唇齿留下了回味无穷的滋味。用料主料鲜虾70g豆腐150g小番茄100g配料葱10g姜5g料酒10ml淀粉15g番茄酱30g蔬食|茄汁...
突然特别想吃青酱意面,执念至深,于是就动手吧。因临时起意,家中既无罗勒叶也没有松子连橄榄油都没有😂于是就搜刮家中仅有的食材,做了这份菠菜版青酱意面,没想到竟然出奇意外的好吃😋其实,今天这面做的特别的随意,自己在家中...
用料黑芝麻油20克姜10克切片芹菜150克切段黑木耳100克切丝玉米笋100克红甜椒120克切丝盐1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙美善品蔬食类。四色蔬菜(台湾四季家常菜)的做法黑芝麻油,姜入主锅5分钟120度爆香。芹菜,黑木耳,3分钟v小勺拌...