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每天早起 二十分钟完成
用料
营养减脂便当的做法
蒜蓉空心菜/芹菜炒牛肉/水煮虾水煮：玉米'胡萝卜'青豆(吃的时候可以倒点酸奶～）苹果半个
水煮芹菜千张/水煮菠菜豆腐/紫苋菜紫薯/水煮蛋
黄瓜炒蛋/香煎鸡胸肉水煮芹菜 豆角/紫薯
