营养便当烹饪方法窍门 如何做营养便当才好吃

“营养便当”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》

用料  

营养便当的做法  

1. 将鱼和肉调味并煎熟

2. 煮一些鱿鱼、八宝福袋、鹌鹑蛋（要沥干水分）

3. 玉子烧（鸡蛋卷）

4. 沙拉

5. 再加上一些寿司