为了减肥，整各种减肥餐
用料
| 奇亚籽 | 一勺 |
| 椰汁🥥 | 半罐 |
| 水果麦片 | 适量 |
减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法
准备好：奇亚籽、水果麦片
![减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第2张]( "减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第2张")
还有椰汁
![减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第3张]( "减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第3张")
一勺的奇亚籽，➕2/3的热开水，然后一直搅拌，不要停，等到它分离开来。
![减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第4张]( "减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第4张")
就像这样，然后加椰汁…
![减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第5张]( "减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第5张")
再加水果麦片
![减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第6张]( "减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第6张")
完美的早餐，就成了……
![减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第7张]( "减肥餐：椰汁奇亚籽麦片的做法步骤图 第7张")
【步骤图】减肥餐：椰汁奇亚籽麦片食谱大全和做法
烹调艺
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