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【步骤图】「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦食谱大全和做法

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「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图

用料

燕麦	30克
香蕉	1根
无糖椰奶	225克
奇亚籽	3克
无糖花生酱	40克

【微波炉无糖减脂早餐】奇亚籽燕麦的做法

燕麦加奶微波炉一分半钟
加奇亚籽再微波炉加热半分钟
加一勺花生酱
完成

TAGS：奇亚籽燕麦减脂无糖微波炉

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