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慢碳主食
用料
蛋炒糙米饭的做法
一人份炒饭 460卡
各种食材切小丁
煮好过夜放冷的糙米饭打入鸡蛋放入盐，搅匀
开小火，加入各种蔬菜翻炒至断生，倒出
小火刷一点油，糙米饭倒入锅中，不停翻炒至鸡蛋基本全熟
加入蔬菜，加入鸡精，翻炒两下出锅，加上酱牛肉🐮
