【步骤图】超低卡柠檬凉拌鸡胸肉食谱大全和做法

很多人都走在减脂路上，减少脂肪类和碳水化合物摄入可是每天要坚持的喔。要满足这两个条件又要好的口感，怎么办，今天来尝试一下柠檬凉拌鸡胸肉。

用料  

超低卡柠檬凉拌鸡胸肉的做法  

1. 准备好食材。

2. 锅中加水，放入鸡胸肉、姜片和葱段，倒入一勺料酒，水开后煮15分钟。

3. 煮熟以后捞出过冰水。

4. 鸡胸肉放入保鲜袋中，用擀面杖敲碎。

5. 可以手撕成条状。

6. 半个柠檬切片，半个青椒切丝，辣椒切小段，大蒜压成泥，香菜切段和鸡胸肉一起放入盆中，加入15克生抽、15克醋、8克爱乐甜零卡糖和2克鸡精拌匀，盐味不够可以加适量盐调味。

7. 装盘即可食用。

8. 鸡肉的鲜美夹杂着柠檬的清香，吃一口让人回味无穷。