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水煮鸡胸肉是最简单,但也最……难吃的一种,但是锻炼完累的要命,只想快手制作补充蛋白。
用料
健康低卡| 凉拌香菜鸡胸的做法
冷水下锅,煮鸡胸肉,我是直接买切好的丝,方便~
与此同时洗净香菜,切段,和准备的以上调料混合
鸡胸肉出锅,冷水过一下,降温,把调料浇上,凉拌
小贴士
芝麻油不可省略,适当的油脂促进蛋白质吸收,并且更添香味!