【步骤图】正儿八经的减肥快手上班族一人食便当食谱大全和做法

11月也要好好吃饭
越吃越瘦那种

用料  

正儿八经的减肥快手上班族一人食便当的做法  

1. 2019/11/01

2. 2019/11/03中

3. 2019/11/03晚

4. 2019/11/04早

5. 2019/11/04午

6. 2019/11/04晚

7. 2019/11/05早

8. 2019/11/05午

9. 2019/11/05晚

10. 2019/11/06早

11. 2019/11/06昼ご飯

12. 2019/11/06晩ご飯

13. 2019/11/07朝ごはん

14. 2019/11/07昼ご飯

15. 2019/11/07晩ご飯

16. 2019/11/08朝ごはん

17. 2019/11/08昼ご飯

18. 2019/11/11新的便当盒 周末在外面吃了一个体重涨6斤😂一夜回到解放前

19. 2019/11/13

20. 2019/11/15 其实我这星期都没有好好吃饭 天天热量爆棚

21. 2019/11/18 上星期一星期都胡吃海塞终于胖到66了😂

22. 2019/11/19

23. 2019/11/20

24. 2019/11/21

25. 2019/11/22

26. 2019/11/25

27. 2019/11/26

28. 2019/11/27