给每天不知道要吃什么的上班族提供一些想法。所有菜品简单易操作,而且热量低。我一般都是晚上切好菜,早上直接炒,然后带去公司的~
有什么问题可以留言哟~
用料
你所喜欢的所有食材 |
上班族快手低热量便当合集的做法
紫薯蛋卷+玉米粒炒虾仁+笋干
糙米饭+西兰花+土豆咖喱
紫米饭+蛋卷+西兰花+笋干豆腐
白菜虾饼三明治+西兰花
糙米饭+红烧鸡腿+金针菇烩豆腐
咖喱意面+西兰花
炒饭+蚝油生菜
紫米饭+煎鸡胸+蘑菇白菜
番茄鳕鱼意面+荷包蛋
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土豆泥+胡萝卜炒蛋+红烧鸡腿
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鸡蛋卷饼+蚝油生菜
紫甘蓝米饭+红烧鸡腿+蘑菇烩豆腐
紫甘蓝米饭+蘑菇炒白菜+香煎龙利鱼
鸡肉三明治+水煮西兰花
黑米饭+龙利鱼炒蛋+清炒包菜
红豆饭+凉拌鸡胸肉丝+包菜炒蘑菇
番茄意面+西兰花
糙米饭+芦笋炒蛋+洋葱炒鸡肉
鸡胸肉三明治+西兰花+水煮蛋
黑米饭+鸡蛋龙利鱼+芦笋蘑菇
香肠土豆饼+煎鸡胸+木耳炒蘑菇
意面+西兰花
红豆饭+西兰花炒虾仁+煎豆腐
土豆泥+煎鸡胸+西葫芦炒蘑菇
紫米饭+西葫芦炒蛋+木耳炒虾仁