简单、美味用料鸡蛋香肠1根香菇10颗番茄2颗上班族方便菜——两颗番茄饭的做法淘米,将准备自己喜欢的配菜,香肠是熟的,香菇切片煮熟电饭煲跳到保温档,将煮熟的香菇和香肠倒入,依据个人口味添加调味料,搅拌均匀,盖上盖子闷5分...
清爽带些许玉米甜味用料玉米粒约200g豌豆约200g肥牛卷6粒大蒜一瓣玉米豌豆炒肥牛,简单易操作,营养又丰富,适合上班族操作!的做法玉米粒与豌豆洗干净焯水,约2分钟锅里热油,放入拍碎大蒜,油热的八九层,放入焯过水的玉米粒豌豆粒...
天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...
减肥期,每天自己动手准备的午餐便当,再也不用纠结点什么外卖了。蛋白质,维生素,碳水都有了,清淡,营养均衡。减脂加油!用料鸡蛋1个平菇适量西兰花半朵羊肉几片杂粮饭一拳头凉拌汁少许打卡!上班族减脂午餐便当的做法清水中加入...
用料鸡蛋全麦面包圆生菜火腿黑咖啡上班族午餐/减肥午餐的做法鸡蛋+火腿一起煎。冰箱里还有一些食材,煎一煎,夹到三明治中。厚蛋烧尝试很成功,蔬菜丁是蒜薹,装饰了一下。煎蛋剩下的油用来煎豆腐。成品。...
用料小米些许火腿或午餐肉50g上海青3颗土豆两个牛腩100g鸡蛋半个上班族一小时健康便当的做法小米和白米混合煮熟,鸡蛋水煮牛腩切块,放入互联,料酒,老抽,腌制一小时备用土豆切块,油锅放入姜蒜,牛腩爆炒至7成熟,加入切好的土豆...
老爸做的梭子蟹炒年糕是我每次回家的必点菜,从小吃到大,在江浙沪应该很家常的做法。去年我们家蛋先森跟我回家也尝到了这道美味,说他们北方不怎么吃年糕,虾蟹也基本是清蒸或者水煮,所以从来没试过这种组合,简直太好吃了,之后...
很简单很快手,做好后放到冰箱里冷冻,早上起来微波炉高火几分钟就可以带走了用料肉松土豆寿司海苔三角模具土豆肉松饭团(适合减脂人士以及上班族)的做法准备土豆、寿司海苔、肉松以及三角模具土豆去皮切块捣成泥添入肉松放...
🌈休息日熬一锅银耳羹,分装好,每天早晨热一杯。冬日的早晨,美容养颜暖身子。银耳羹想要出胶需要长时间炖煮,但是这个方法可以帮助上班族总零碎时间炖煮养生羹汤。用料银耳1朵红枣10颗枸杞若干粒冰糖适量银耳羹|帮助上班族...
二宝快要3周岁了,马上要去公立读幼儿园了,提早半年让他适应一下幼儿园的生活,他上了幼儿园,麻麻就出来上班了!😎因为不喜欢外卖,然后就入了一个蒸煮便当盒,真的太方便了!一周六天,可以带自己喜欢的饭菜去上班,心情也很美丽的😆...
好吃清淡的下饭菜用料平菇一盒葱2根盐适量大蒜适量姜适量鸡精适量淀粉适量上班族带饭-上手简单的清炒平菇做法的做法准备食材热锅烧油姜蒜爆香下平菇继续翻炒平菇平菇炒至出水准备淀粉淀粉加水加入盐巴鸡精水淀粉勾芡...
用料波兰种全麦面粉100克水100克干酵母1克主面团高筋面粉175克奶粉10克全蛋液25克细砂糖15克干酵母1克盐3克黄油15克冷藏发酵法全麦吐司(适合上班族)的做法首先提前一晚制作波兰种,先把水和酵母搅拌均匀,再倒入全麦面粉里...
开一贴记录带便当的日子,持续更新;前一晚准备:需要腌制的肉,晚上就调味腌制;蔬菜大致冲洗干净;米饭提前做好冷冻冰箱,或者晚上煮好,第二天直接用;早晨起来直接做,中午会加热;希望可以坚持下去,一起好好吃饭呀!用料便当争取100道100...
用料猪肉200g香芋100g藕100g葱适量盐适量生抽适量玉米淀粉适量大蒜3瓣香芋藕粒蒸肉丸(上班族一人份午餐好方便)的做法将猪肉剁碎,加入玉米淀粉,生抽,盐,可适当滴两滴芝麻油,抓匀,手窜成肉丸撒上切好的蒜蓉香芋切成条块状,用少...
欢迎您关注我的微信公众号:小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。卷心菜,有人管它叫包菜、大头菜,也有人叫疙瘩白,真的是一种怎么做都好吃的蔬菜,而我自己最喜欢的是把卷心菜和五花肉在一起爆炒。爆炒的菜虽然看着简单,但要做到...
天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各...
20分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦~用料牛奶适量淀粉适量上班族的快手简单晚餐——牛奶小方的做法食材全家福👪牛奶倒入锅中,小火慢慢加热~淀粉用一点点凉水冲开~同时加适...
前段时间师父来我家吃饭,说起了番茄炒蛋,表示这是一道妥妥鉴定南北方人的菜,据说南方的甜味淡,北方的甜味重……嗯,作为南方人的我表示甜味的吃下去真的好腻啊_(:з」∠)_用料番茄2个小的或1个大的鸡蛋2个水2茶匙糖半茶匙...
我们家的老沙同志早餐喜欢喝白米粥,可是早上只喝粥还是寡淡了些,琢磨着白粥配肉包是个不错的选择。心心念念想着给老公蒸一笼大肉包,让他知道他媳妇是很能干滴![呲牙]然而理想是丰满的,现实是骨感的,因为我是上班族,早上时间...
上班族上班族,特别是一个人住,做一锅大肉必须充分利用有米有!必须简单又好味有米有!于是在冬天的时候,我花了二十分钟准备,然后炖了一锅辣辣的红烧羊肉,汤汁用了比较多,第二天煮面,煮米粉不要太赞。还可以拿一些出来烧个胡萝卜...
和嗷呜小姐姐的约定,就纪录一下每天带去单位的便当吧~努力做到不一样~用料鸡蛋4个便当系列:上班族的搬砖日常(1-10)的做法火腿+肉末炒蛋+毛豆凉拌香菇猪腱肉+黄油香葱煎香肠+香肠香葱炒蛋肉末陈村粉煎蛋+买的京馔牛奶土司+...
杏鲍菇,胡萝卜,西兰花,腐竹,地瓜用料胡萝卜一根上班族的便当午餐的做法水煮,加味达美微波地瓜...
本菜谱参考了tangtang瑭瑭的“家常黄焖鸡”(多谢!),但是因为我比较懒,家里又是火比较弱的电炉子,所以就成了个简单粗暴版本。省去了焯羊肉、或者用酱油生粉抓羊肉的步骤,虽然时间还是比较长,但是非常简单,可以边看小说边做。而...
因为刚毕业,大手大脚花钱之后发现,自己连部肾6s都买不起T^T开始反思之旅。于是乎po主我开始练手艺啦,哈哈居然稀饭上烧菜,真的简单又健康,真的第二天也不用纠结午饭吃啥啦!(•̀∀•́)早开始带便当了,现在想开个贴记录我的...
作为上班族的其中一员,深刻体会到每天早上是多么的匆忙,能在家吃顿早饭那是多么的奢侈!不过如果你有一个带预约功能的电饭锅,那么一切都有可能了,晚上临睡前把家里有的各种五谷杂粮抓一把扔进锅里洗干净,预约好,早上就可以悠...