【步骤图】超营养的家常笋干山药排骨汤 🍲🍲🍲食谱大全和做法

超有营养的一道汤品，味道超鲜美✨

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。

山药有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

用料  

超营养的家常笋干山药排骨汤 🍲🍲🍲的做法  

1. 准备泡好的笋干，洗净

2. 将排骨洗净，焯水去掉血水和杂沫

3. 准备适量的山药，去皮洗净
   ⚠注意山药的粘液会引起手部痒，削皮时注意包裹不要直接接触山药粘液

4. 准备姜片、葱段、八角、枸杞、红枣、山楂干等调料

5. 将食材放入锅中

6. 添加纯净水（适量），开锅后小火慢炖，加适量的盐

7. 鲜美的笋干排骨汤就出锅啦~