黑椒海盐烤时蔬，再调个油醋汁，美味又不会长胖。如果不减脂，可以用丘比的芝麻焙煎沙拉酱，也是很美味！
用料
| 1、蔬菜部分 | |
| 南瓜 | 50克 |
| 老豆腐 | 50克 |
| 芦笋 | 3根 |
| 口蘑 | 3个 |
| 蟹味菇 | 十几根 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 藜麦 | 20克（或水煮蛋一个） |
| 2、油醋汁 | |
| 橄榄油 | 3勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 果醋 | 2勺 |
减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法
南瓜，豆腐切小粒。口蘑一分为四，芦笋切小段摆入盘中。烤箱185度预热。
![减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第2张]( "减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第2张")
表面撒上黑胡椒碎和海盐，淋上橄榄油。
![减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第3张]( "减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第3张")
放入烤箱中层，185度烤25-30分钟。期间可以调个油醋汁。
![减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第4张]( "减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第4张")
油醋汁的配料放进个瓶子中，用洪荒之力摇匀，使它充分乳化。
烤好的时蔬从烤箱拿出来，依喜好放两勺煮熟的藜麦或水煮蛋。浇上油醋汁，拌拌匀就可以开动了！
![减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第5张]( "减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第5张")
藜麦真是好东西，顶饱又不会长胖🙂
![减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第6张]( "减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤图 第6张")
