【步骤图】减脂期间第二道必备美食食谱大全和做法

鸡蛋🥚，众所周知是减脂期间不可或缺的蛋白质补充品，但是除了水煮和蒸之外，我无意间发现一个好吃又健康的做法，在说做法之前还是先提前说一下，每个人的口味不同，我只是分享自己喜欢的口味，大家可以尝试一下，不喜欢的也不要吐槽我哦，谢谢🙏！下面我们开始细说做法吧。

用料  

减脂期间第二道必备美食的做法  

1. 首先将100ml清水倒入锅内，点小火

2. 不要等水开，点火后立即打入鸡蛋

3. 放入两勺薄盐酱油

4. 盖上盖子后，烧开焖煮鸡蛋，一定要小火哦，因为水少所以火一定要小，咕嘟咕嘟冒泡特别特别的香

5. 焖煮到鸡蛋定型后用铲子轻轻拨一下鸡蛋，以防与锅底粘连！

6. 好了完美的酱油煮蛋好了，这个蛋不需要放盐，特别的好吃

7. 准备自制吐司可以做减脂早餐啦，

8. 好了，简单美味健康的早餐好了。

9. 最后来一张材料集合

小贴士

这个鸡蛋的做法是在我吃了好久煮鸡蛋的情况下，胡乱煮出来的没想到很好吃😋，也许别人也会做，我只是分享我的做法，不喜欢的朋友请包涵，不要吐槽我呦，我是一个内心脆弱的人😢，谢谢🙏！真是鼓足勇气才敢发出来的