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蛋炒饭重度爱好者怎么破?来这道炒饭,超满足~
用料
减脂期必备——藜麦蔬菜饭的做法
藜麦泡水2小时,煮15分钟以上,捞出控水
西蓝花木耳秋葵焯水,备用
热油,放所有蔬菜,翻遍一分钟,放藜麦,➕盐,生抽,胡椒粉,炒制均匀,出锅
小贴士
提前焯水以便于后面更快翻炒,保留蔬菜的营养!可以根据自己的喜好加各种蔬菜,味道超棒!