用料
| 老豆腐 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青红椒 | 按个人口味的量 |
| 蒜蓉 | 1勺 |
| 小葱 | 2根 |
| 食用油 | 少许 |
| 盐 | 1勺 |
| 味精 | 1勺 |
| 老干妈 | 2勺 |
| 郫县豆瓣酱 | 1勺 |
蒜香煎豆腐【减脂期食谱】的做法
豆腐切块裹上鸡蛋液
![蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第2张]( "蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第2张")
青红椒切丁，小葱切断
![蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第3张]( "蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第3张")
豆腐煎至两面金黄 ，不要煎太久，煎好捞出备用
![蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第4张]( "蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第4张")
青红椒蒜蓉 ，老干妈和郫县豆瓣酱一起放炒出蒜香在把煎好的豆腐倒入
![蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第5张]( "蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第5张")
倒少量的水，放盐和味精，二分钟捞出。
![蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第6张]( "蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第6张")
撒上葱花开始干饭
![蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第7张]( "蒜香煎豆腐「减脂期食谱」的做法步骤图 第7张")
小贴士
豆腐用老豆腐口感最佳
【步骤图】蒜香煎豆腐「减脂期食谱」食谱大全和做法
烹调艺
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