【步骤图】减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸食谱大全和做法

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减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图

想在夏天之前瘦下来?给你献上减脂食谱

用料  

卤水豆腐 1块
杏鲍菇 1个
葱花 适量
蚝油 1勺
麻油 1勺
半勺

减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法  

  1. 食材准备

    减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图 第2张
  2. 杏鲍菇切小丁放半勺盐拌匀后腌制半小时,半小时后挤干杏鲍菇的水分

    减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图 第3张
  3. 卤水豆腐加热两分钟

    减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图 第4张
  4. 挤出豆腐多余的水分

    减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图 第5张
  5. 豆腐、杏鲍菇和葱花混合,加入蚝油、芝麻油和盐后搅拌均匀

    减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图 第6张
  6. 用手捏拌材料至可以成型,捏成球状

    减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图 第7张
  7. 放入空气炸锅,设置200℃ 10分钟即可

    减脂食谱:低脂豆腐杏鲍菇丸的做法步骤图 第8张