>
养发➕低脂➕高蛋白💕💕
用料
低脂养发高蛋白营养餐的做法
水煮10分钟
成品一
电饭煲煮,用料都倒进去,洗净,设置“煮粥”选项。
少油,翻炒均匀。
成品二、三
小贴士
水煮即可,少用油盐,不用其他调料(当然,做🦐不能少了料酒去腥)