紫菜属于红藻类,含大量营养成分,很多膳食纤维,保持肠道的健康,帮助排出有毒物质。干贝营养价值非常高用料紫菜一张鲜虾8只瘦肉少许干贝少许粒鸡蛋葱营养餐紫菜的做法干贝泡水浸湿一下用刀背揉碎,瘦肉🥩切丁,葱花,虾切丁。白...
用料大虾150克姜片3片花椒粒20粒蒜末20克小葱碎10克红椒碎(可选)1个花雕酒(或料酒)1勺味好美椒盐3克食用油适量堂很恬的营养餐—快手椒盐虾的做法先炸第一次。大虾清理好后控干水分。锅里放较多的油,油烧热后(木质筷子放进...
单独吃藜麦宝贝是不会喜欢的,黎麦饭团是不错的选择。正宗的黎麦饭团是纯糯米的不适合宝宝,因为不好消化。我用的是糯米+大米+黎麦的搭配✌️再让你不爱吃洋葱,再让你不爱胡萝卜不爱吃黎麦,通通解决!😁用料藜麦适量糯米适量大...
早餐中加上一碗青绿的暖暖的如意豆浆,不仅增加早餐营养,更让一整天的心情棒棒哒以下是三个人一人一碗的量,可根据个人情况增减用料绿大豆单手一捧薏米1/4单手捧燕麦1/4单手捧三色藜麦1/4单手捧极简营养如意豆浆——中老...
用料鸡小胸3个豌豆1小碗口蘑1碗芦笋6根意大利面适量料酒1勺黑胡椒适量盐适量橄榄油2勺蕃茄酱5勺儿童营养餐——口蘑鸡肉意大利面的做法将鸡肉切成细丁,倒料酒、黑胡椒、盐拌均,腌制15分钟;意大利面煮熟,煮的时候滴几滴橄...
苦夏没胃口,趁此减减脂,营养不能流失。用料熟酸奶一杯无花果一个减肥营养餐低脂无花果焦糖酸奶的做法无花果剥皮,横切修行。倒一杯华西熟酸奶,焦糖口味的。把切好的五花果放在酸奶中。放几颗蔓越莓点缀...
用料牛肉、香菇、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、小白菜、青葱、姜、八角、花椒、冰糖、若干柚子、蜂蜜、开水若干中学生营养餐(卤肉饭+柚子蜂蜜水+甜橙)的做法[卤肉饭]1、将牛肉切1厘米见方的小丁,冷水入锅进行焯水,变色后盛出,备用...
看看封面这个图,是不是把5毛钱的馒头做出了5块钱的感觉😄借鉴最近很红的法式隔夜厚吐司做法去做中国的大馒头,这是一个可以充分满足中国胃的做法,适合一家人一起享用。用料馒头1个中号鸡蛋1个(馒头较大就用2个鸡蛋)牛奶50...
用料豆角6根红萝卜半根火腿30g大米30g玉米籽10g洋甘菜15g鸡蛋1个猕猴桃1个学习范志红老师减肥营养餐的做法洋甘菜切细丝,用糖和盐腌一阵,加酱油、香油、辣椒油、醋、蒜一起拌,非常爽口开胃好吃。小贴士胡萝不豆角火腿炒...
要省时间,要食材美味,要美容养颜,要老少皆宜今天选用主食材为山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱...
出门在外,要对自己好一点~此款适合留学宝宝们快速上手!用料豆芽1把猪肉能吃多少放多少胡萝卜一根西红柿一个酱油、料酒适量葱一小段姜丝适量盐一小勺橄榄油适量红辣椒一个豆芽炒肉【留学生营养餐】的做法先把肉切成条状,...
蒸菜比水煮更营养,蒸的营养不流失~用料生菜四片牛肉馅50克鸡肉馅50克蛋黄一个胡萝卜俩片老年犬冬日营养餐-蒸菜的做法准备食材切碎蔬菜,和肉馅,蛋黄拌一起,平铺盘里蒸之,会出一点点水。大概十五分钟吧,就好了...
爱上健身,自然而然爱上料理。于是今天打算做一个简单方便但却营养满满的一锅饭。用料西红柿1个土豆1个毛豆50g红萝卜1个猪肉30g盐适量胡椒粉适量香油几滴番茄营养餐一锅端的做法毛豆最好买新鲜的,剥好洗净胡萝卜去皮切...
开始用心记入宝宝每日所吃的营养、用心做给宝宝吃用料玉米胡萝卜面粉鹌鹑蛋牛奶宝宝一岁后每日摄入营养餐的做法玉米胡萝卜饼玉米牛奶糊...
用料鸭蛋1个青菜胡萝卜半根青瓜1根水果玉米1根贝贝南瓜半个北极甜虾控糖低脂营养餐的做法电饭锅里下面煮玉米上面蒸南瓜清炒青菜,胡萝卜青瓜炒蛋,甜虾,梨。好吃又不胖!...
用料鸡胸肉胡萝卜土豆狗粮猪骨头料酒葱姜少许(狗狗是不能吃葱姜的主要就是为了骨头汤提味儿)狗营养餐的做法因为我是晚上上传的忘了拍照片所以你们就脑补画面吧哈哈哈先把猪骨头开水抄下血水然后在重新用一个锅倒水注...
洋车前子纤维是一种纯天然植物纤维来源,可吸水膨胀50倍左右,形成果冻状的黏稠物质,有“陆上胶质之王”的美称。本菜谱就是巧妙利用了它的这种特性。用料素包子馅或者饺子馅600克到1000克全洋车前子壳粉10克堂很恬的营养...
用料米饭碗芝士片虾仁克胡萝卜根洋葱个马苏里拉克生抽勺盐克儿童营养餐-芝士焗饭的做法香菇洗净开水下锅,焯水切碎丁青椒洗净胡萝卜洗净去皮虾虾去皮和虾线各种切丁锅底放少许油摇晃,让一周都沾到油先放胡萝卜和葱花放...
这道菜是为了哄骗家里的小朋友多吃点营养丰富的东西而产生的,里面添加了野生海虾干、蔬菜、彩椒、瘦肉等,营养比较均衡,特地做了小造型,小朋友还是蛮喜欢的~用料煮熟的白米饭虾干半肥瘦肉广东菜心黄椒姜葱盐生抽味精料酒...
🐔鸡肉脂肪含量低,富含优质蛋白质,对于要控制热量摄入的孕妈是很好的食材,配上红枣和枸杞更是营养满满!炖蒸的工艺能保留食材的原汁原味,蒸出来的鸡块滑嫩多汁,下饭🍚一绝,快来和品利一起做吧!品利特级初榨橄榄油单不饱和脂肪...
用料糙米适量大麦适量小麦适量燕麦适量绿豆适量荞麦适量水浸金枪鱼适量鸡胸肉适量健康减脂营养餐美味可口营养热量低的做法忘记拍照。这步骤。把上述主食食材洗干净浸泡两个小时,然后电饭锅煮熟不粘锅热锅放少量橄榄油...
夏季丝瓜消暑,虾滑鲜嫩多姿。营养丰富色彩靓丽适合一岁以上宝宝吃。用料虾仁十枚胡萝卜少量小葱少量香菇少量丝瓜半根鸡蛋一个[顶顶的营养餐]清爽丝瓜虾滑汤的做法取鲜虾仁去虾线后洗净,用少量盐和料酒略腌制一下。香菇...
如何做一碗奶白色的鲫鱼汤,鲜到极点。用料鲫鱼条豆腐块姜片盐克油克葱根开水克儿童营养餐-鲫鱼豆腐汤的做法先把锅底放油,摇晃至锅边都有油。这个过程我怕蹦,所以倒不出手拍照片,见谅哈。煎至两面金黄。锅底油倒出,然后把...
怀孕是大自然让女人“胖”的自豪,“胖”的心安理得的机会,女人经过痛苦并且幸福的十月怀胎一朝分娩出爱的结晶,这时候的女人比任何时候都是需要呵护的,也是最需要自己丈夫的时候。有时候一点点小细节女人能暖心一辈子,比如...
超级下饭,超级有营养哦用料牛蹄筋克胡萝卜根香菜白糖/冰糖老抽生抽蚝油儿童营养餐-牛蹄筋烧胡萝卜的做法牛蹄筋洗净切小块凉水下锅焯一下,放葱段和姜片焯完的沥水放到高压锅里选择蹄筋档,准备其他食材准备胡萝卜,去皮切滚...