【步骤图】玉米虾仁水饺--低脂营养高食谱大全和做法

烹调艺 人气:3.27W
玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图

冬至即将来临,在我们成都,有喝羊肉汤,吃水饺的习惯呢,心血来潮,重新做一遍最爱的玉米虾仁水饺囤在冰箱里面咯

用料  

虾仁 250克
猪肉 400克
玉米 2根
5片
面粉 800克
鸡蛋 1个
胡椒粉 适量
适量
蚝油 适量
花椒粉 适量
适量
2根

玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法  

  1. 猪肉剁成馅(PS本菇凉觉得自己剁得干净一些,仙女们也可以在外面打碎哦)

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第2张
  2. 加入料酒、生抽、花椒粉、胡椒粉、盐、蚝油;再把葱跟姜切成沫加入,另外再加入鸡蛋清(不要蛋黄),使劲搅拌

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第3张
  3. 加入切好的虾仁拌匀

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第4张
  4. 玉米提前煮熟,切成粒过水,沥干水分

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第5张
  5. 加入之前准备的馅里面,拌匀

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第6张
  6. 馅就做好咯

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第7张
  7. 包饺子,因为我不太会做饺子皮,因此皮都是外面买的哟

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第8张
  8. 煮熟出锅

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第9张
  9. 因为本菇凉是重口味的四川人,因此就打了个麻辣蘸碟呢

    玉米虾仁水饺--低脂营养高的做法步骤图 第10张

小贴士

虾仁最好去买活的鲜虾,不用速冻虾;玉米粒一定得煮熟过水沥干水分唷