双胞胎姐妹的妈妈，姐姐爱吃肉妹妹爱吃蔬菜为宝宝们做点零食
用料
| 牛肉250 | 克 |
| 葱 半 | 根 |
| 姜3 | 片 |
| 西红柿 四分之一 | 个 |
| 胡萝卜 三分之一 | |
| 芹菜 15cm |
牛肉松宝宝版的做法
尽量选没有筋膜的牛肉，切成小块，凉水泡一个小时去血水
焯一下牛肉，炖一小时放入葱姜胡萝卜🥕🍅因为宝宝版不能放盐和其他调味品，多这些去腥
把炖好的肉放进保鲜袋用擀面杖碾碎
用手撕牛肉
把撕碎的肉放锅里小火翻炒……不要炒的太干
炒好放入任一款料理棒打碎即可
牛肉松宝宝版做法 食材 步骤
烹调艺
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