银鳕鱼营养丰富,适合大多数人群食用。平时用来给宝宝做辅食也是特别好的。
过年讲究要全鱼全鸡,但是很难吃完容易造成浪费,我索性用全家人都喜欢的银鳕鱼来年菜必备的年年有鱼这道菜,每次都大受欢迎。
银鳕鱼肉质细嫩蒸制时间不宜过长,否则影响口感。盐和料酒腌制的量和时间也不要长,后面用六月鲜·12克轻盐牡蛎酱油调味时还有盐味,健康生活少盐少油是必要的。最重要有了这个酱油做海鲜类食物,厨房小白也不怕调味调不好,怎么做都很鲜美的很呢!
用料
银鳕鱼 | 1块 |
生姜 | 1块 |
小葱 | 4根 |
黄酒 | 1汤匙 |
六月鲜轻盐牡蛎酱油 | 一大勺 |
红菜椒 | 一个 |
玉米油 | 适量 |
年菜🐟0厨艺三步完成年年有鱼之清蒸银鳕鱼的做法
第一步 处理食材
银鳕鱼提前常温解冻,用厨房纸吸干表面水分,这时候蒸锅开始烧水。表面抹一点点盐同时加黄酒
第二步 蒸
铺上姜葱后,放入已经烧开水的蒸锅里,设定大火蒸八分钟。蒸鱼时把葱姜,花椒切丝备用
取出蒸好的银鳕鱼,挑去姜葱
第三步 调味
码上葱姜红椒丝油烧热浇在葱姜调料上
最后淋上六月鲜轻盐牡蛎酱油
一份营养丰富,肉质细嫩,鲜美诱人的清蒸银鳕鱼就做好了,趁热食用。